Weight Gain Diet

Tăng cân một cách lành mạnh với vitamin cần thiết, khoáng chất và chất béo tốt.

Một người trưởng thành có thể bị thiếu cân vì một số lý do, bao gồm bệnh tật, căng thẳng, dùng thuốc hoặc cố tình giảm cân, nhưng duy trì cân nặng khỏe mạnh là điều cần thiết để đảm bảo xương chắc khỏe và hoạt động thành công của cơ thể. Đó là lý do tại sao Để tăng cân lành mạnh, điều quan trọng là không chỉ đơn giản bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn đồ ăn vặt vì chúng chứa chất béo bão hòa gây ra tình trạng uể oải, tạo khối cơ thể nhão và tăng nguy cơ mắc bệnh mạch vành. Kế hoạch 7 ngày này kết hợp tất cả các vitamin, khoáng chất và chất béo "tốt" không bão hòa mà bạn cần để tăng cân một cách lành mạnh. Bao gồm cả kế hoạch bữa ăn 7 ngày dành cho bạn.