DeepRest

Uyku kalitenizi artırın ve daha sağlıklı bir yaşamı benimseyin

Uyku, zihinsel ve duygusal sağlıkla yakından bağlantılıdır ve depresyon, kaygı, bipolar bozukluk ve diğer durumlarla bağlantıları gösterilmiştir.

Her gece uykunuzun nasıl olduğunu biliyor musunuz?

DeepRest'teki temel özellikler:

📊 Uyku derinliğinizi ve döngülerinizi öğrenin, günlük, haftalık ve aylık uyku trendlerinizi görselleştirin.

🎵 Uyku yardımcı sesleriyle rahatlayın, doğa sesleri ve beyaz gürültü ile huzurlu bir uyku çekin.

🧘‍ Meditasyon ve nefes egzersizleriyle zihinsel sağlık ve farkındalık keşfedin.

💤 Horlamanızı veya rüya konuşmalarınızı kaydedin ve dinleyin.

💖 Kendi kendine bakım araçları, kalp atış hızı, tansiyon, kan şekeri, su alımı, adımlar ve diğerleri gibi sağlık verilerinizi kaydetmenize yardımcı olur.

Nasıl kullanılır:

✔ Telefonunuzu yastığınızın veya yatağınızın yakınında tutun.

✔ Girişimi en aza indirmek için yalnız uyuyun.

✔ Telefonunuzun şarj edildiğinden veya yeterli pil olduğundan emin olun.

👉 DeepRest, uykusunu kontrol etmek isteyen ve akıllı bileklik veya akıllı saat gibi bir aksesuara yatırım yapmak istemeyenler için özellikle faydalıdır.

DeepRest ile yapabileceğiniz şeyler:

⏰ - Akıllı Alarm Saati Ayarla

Sabah kalkışınız veya şekerleme için bir alarm kurun veya yatma zamanı için bir hatırlatıcı ayarlayın.

🌖 - Uyku öncesi hikayeler

Bir ses seçin ve hikayeyle uykuya dalın.

🌙 - Rüya analizi

Ruh halinizin veya sağlığınızın rüyalarınızı nasıl etkilediğini öğrenin.

📝 - Sağlık testi

Sağlığınız hakkında ipuçları almak için basit testler. Kendinizi keşfetmek için testi tamamlayın!

DeepRest Hedef Kitlesi:

- Uykuya dalmakta veya uykuda kalmakta zorluk çeken uyku bozukluğu olan insanlar.

- Kötü uyku kalitesi belirtileri olup olmadığını kendi kendine teşhis etmek isteyen insanlar.

- Uyku kalitesini önemseyen ve uyku trendlerini bilmek isteyen insanlar.

⭐ Dil desteği:

İngilizce, Japonca, Portekizce, Korece, İspanyolca, Almanca, Fransızca, İtalyanca, Endonezce, Tayca, Rusça, Vietnamca, Filipince ve Arapça.

Uyku kalitenizi artırma ve daha sağlıklı bir yaşamı benimseme zamanı geldi. DeepRest: Sleep Tracker ile indirmek için tıklayın.

UYARI:

- DeepRest: Sleep Tracker, özellikle daha iyi uykuyu teşvik ederek genel fitness ve refahı artırmak için tasarlanmıştır ve tıbbi amaçlar için tasarlanmamıştır.

- Meditasyon ve nefes egzersizleri, geleneksel tıbbi bakımın yerine geçmemeli veya herhangi bir sağlık sorunu için profesyonel yardım almayı geciktirmemelidir.

- Uygulamadaki 'Rüya Analizi' özelliği internetten alınmıştır ve yalnızca eğlence amaçlıdır.

- Herhangi bir tıbbi karar vermeden önce lütfen doktorunuza danışın.