Stress Less Cards

Сохраняйте спокойствие и уменьшить беспокойство с 50 успокаивающими, упражнения по уменьшению стресса.

Эта версия несовместима с новыми устройствами. Используйте обновленное приложение Stress Less Cards (другой значок).

Вы хотите испытывать меньше стресса и больше жизни? Настройтесь на правильное свободное пространство и успокойте свои нервы с помощью карточек «Меньше стресса». Выполняйте простые упражнения для снятия стресса и беспокойства в напряженной повседневной жизни. Успокойся, сохраняй спокойствие и приступай к первым 5 упражнениям сразу, без регистрации.

ФУНКЦИИ

• 50 успокаивающих упражнений, снимающих стресс и тревогу с использованием осознанности, НЛП (нейро-лингвистического программирования) и других эффективных методов управления стрессом.

• 28 упражнений с устным руководством (медитация под руководством инструктора) с возможностью расслабляющей музыки.

• 10 минут или меньше аудиоупражнений для управления стрессом.

• Сохраняйте спокойствие и удивите себя случайным упражнением.

• Уменьшите беспокойство с помощью любимых упражнений, используя осознанность и управляемую медитацию.

• Успокойте, успокойте свои нервы и освободите немного свободного времени, регулярно создавая напоминания о том, как снять стресс и беспокойство.

Разнообразные упражнения приложения Stress Less Cards уже используются многими врачами в области гигиены труда, психологами, психиатрами, терапевтами и тренерами. Избавьтесь от беспокойства с помощью карточек «Меньше стресса»!

Идеально подходит для:

• Снятие стресса и тревоги с помощью управляемых медитаций.

• Успокаивающие голосовые подсказки, которые помогают успокоиться и расслабиться.

• Снижение стресса для лучшего сна.

• Почувствуйте себя лучше, снизив умственное и эмоциональное напряжение.

Упражнения по управлению стрессом и тревогой разделены на шесть категорий: наблюдение за своим телом, дыхание, наблюдение и наблюдение, пробуждение положительных эмоций, визуализация и сознательные действия.

Пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам с вашими отзывами или предложениями по адресу [email protected].

Мы рады услышать ваше мнение!

Следуйте за нами:

Facebook: https://www.facebook.com/stresslesscards

Инстаграм: https://instagram.com/stresslesscards

Пожалуйста, оставьте отзыв, если вам нравится наше приложение. Спасибо!