Bad Habit Tracker - Unlearn

Geben Sie schlechte Gewohnheiten auf und verfolgen Sie sie

Befreien Sie sich von schlechten Gewohnheiten und übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr Leben mit Unlearn – der App, die Ihnen dabei hilft, die Verhaltensweisen zu erkennen, zu verfolgen und zu überwinden, die Sie zurückhalten. Ganz gleich, ob Sie mit dem Nägelkauen aufhören, mit dem Trinken aufhören, Wutausbrüche in den Griff bekommen oder aus dem Kreislauf des Aufschiebens ausbrechen möchten – Unlearn gibt Ihnen die Werkzeuge an die Hand, um Ihre Muster zu verstehen und sinnvolle Veränderungen vorzunehmen.

Wir alle haben Gewohnheiten, von denen wir uns wünschen, dass wir sie ablegen könnten – vielleicht ist es der ständige Drang, etwas zu essen, die Tendenz zu lügen, um Konfrontationen zu vermeiden, oder die Angewohnheit zu klatschen, wenn es stressig wird. Diese Verhaltensweisen können sich automatisch anfühlen, als ob sie außerhalb Ihrer Kontrolle liegen. Hier kommt Unlearn ins Spiel. Indem Sie Ihre Gewohnheiten verfolgen, können Sie die verborgenen Muster dahinter aufdecken und beginnen, die Kontrolle über Ihre Handlungen zurückzugewinnen.

Unlearn macht die Gewohnheitsverfolgung einfach und intuitiv. Sie können jedes Mal, wenn Sie einer Gewohnheit nachgehen, ganz einfach protokollieren und beobachten, wie Muster auftauchen. Wie viel Zeit verlieren Sie wirklich durch gedankenloses Naschen? Wie viel Geld geben Sie für diesen abendlichen Drink aus? Wann neigen Sie am meisten zum Aufschieben? Unlearn zeigt Ihnen die harten Daten, damit Sie die Auswirkungen Ihrer Gewohnheiten erkennen – und, was noch wichtiger ist, beginnen können, etwas dagegen zu unternehmen.

Beim Verlernen geht es nicht um Urteilsvermögen oder Schuldgefühle – es geht darum, Bewusstsein zu schaffen und Sie zu befähigen, bessere Entscheidungen zu treffen. Die App hilft Ihnen, sich auf kleine, konsistente Verbesserungen statt auf schnelle Lösungen zu konzentrieren. Jedes Mal, wenn Sie sich entscheiden, einer schlechten Angewohnheit zu widerstehen, verbuchen Sie nicht nur einen Erfolg – ​​Sie schreiben Ihre Verhaltensmuster aktiv um. Der Fortschritt ist nicht immer linear, aber Unlearn motiviert Sie mit Echtzeit-Einblicken, ermutigendem Feedback und Meilensteinen, um Ihren Erfolg auf dem Weg zu feiern.

Sie können jede Gewohnheit – ob gut oder schlecht – verfolgen und Ihre Erfahrung an Ihre persönlichen Ziele anpassen. Versuchen Sie, mit dem Aufschieben aufzuhören und produktiver zu werden? Unlearn zeigt Ihnen, wann und warum Sie am meisten zögern und hilft Ihnen, Ihre Routinen anzupassen. Müssen Sie Ihren Alkoholkonsum einschränken oder endgültig mit dem Rauchen aufhören? Unlearn verfolgt Ihren Fortschritt und berechnet, wie viel Geld und Zeit Sie dabei sparen.

Beim Fortschritt geht es nicht um Perfektion – es geht darum, Dynamik aufzubauen. Unlearn hilft Ihnen, Verantwortung zu übernehmen, ohne dass Sie sich wegen Rückschlägen schuldig fühlen. Das Ziel besteht nicht darin, fehlerlos zu sein – es geht darum, bewusster, gezielter zu werden und mehr Kontrolle über Ihre Entscheidungen zu haben. Mit der Zeit werden Sie feststellen, dass das Verlangen und die Impulse nachlassen. Sie werden sich sicherer, ausgeglichener fühlen und mehr Kontrolle über Ihr Leben haben.

Den ersten Schritt haben Sie bereits getan, indem Sie über Veränderungen nachgedacht haben. Machen Sie jetzt den nächsten Schritt. Laden Sie Unlearn noch heute herunter und beginnen Sie Ihre Reise zu einem besseren, ausgeglicheneren Ich.