Beweg den Körper

Heimtraining - Bauch, Rücken, Arme, Beine, Brust und Schulterübungen

💪 Bring dich in Form mit MoveBody!

Unsere App bietet alles für deine Fitnessreise – Workouts, Tipps, Diäten und mehr. Starte jetzt und verbessere deine Gesundheit ganz einfach!

Warum ist Training essentiell?

Regelmäßiges Training stärkt die Muskeln, erhöht die Ausdauer und reduziert die Belastung des Körpers, wodurch die allgemeine Gesundheit und Leistungsfähigkeit verbessert wird.

Kann jeder trainieren?

👍 Ja, definitiv! Regelmäßiges Training kann deinen Körper und dein Leben verändern, egal wo du anfängst. Bleib dran, und du wirst großartige Ergebnisse sehen und fühlen.

App-Funktionen:

- Über 200 Yoga- und Pilatesübungen

- 30-Tage-Trainingspläne

- Einmalige Trainingspläne

- Mehrsprachige Unterstützung

- Anpassbare Trainingspläne

- Individueller Trainingsplan-Ersteller, KI-Unterstützung

- Einstellbare Ruhezeiten

- Audio-Reader für Trainingsbeschreibungen

- Flexible Trainingsniveaus und -dauern

- Volle Offline-Unterstützung

- Voice Coach

- HQ Video-Tipps

- Dunkelmodus

- Cloud- und Android Health-Synchronisation

- Trainingsstatistiken, Erfassung von Gewicht, Größe und BMI

- Tägliche Erinnerungen

- Artikel über den Erhalt eines gesunden Körpers und Geistes

- Ergänzende Diätpläne

Die App bietet Trainingspläne, wie:

- 30-Tage-Pläne: Ganzkörper, Bauch, Rücken, Arme, Beine, Brust & Schultern, Yoga, Perfekte Haltung, Abnehmen, Planks, Liegestütze und Scoliose

- Trainingspläne für den Morgen, Nachmittag und Abend

- Aufwärmübungen von 2 bis 10 Minuten

- Übungen gegen Rückenschmerzen und Steifheit

- Workouts am Arbeitsplatz

- Entspannungs- und Antistress-Workouts für bessere Laune und mehr Selbstvertrauen

- Dehnübungen bei Skoliose

- Trainingsplan für Thoracic Outlet Syndrome

- Trainingsplan für Text Neck

- Fettverbrennende Übungen, Cardio, HIIT, Krafttraining, Stretching und sogar Yoga

Die App ist auch perfekt für alle, die:

- Yoga, Pilates und Heimtraining lieben

- Schnell Veränderungen sehen wollen

- Ihr Stressniveau senken möchten

- Abnehmen wollen

- Bauchfett verlieren möchten

- Kraft aufbauen oder sogar an Gewicht zulegen möchten, indem sie Muskelmasse aufbauen

- Einen gesunden Rücken haben wollen

- Längere Zeit am Arbeitsplatz oder zu Hause sitzen müssen

- Den ganzen Körper dehnen möchten

- Einen gesunden, fitten Körper haben wollen

- Ihre nach vorne gebeugte Kopfhaltung korrigieren möchten

- Eine gesunde Wirbelsäule und gesunde Gelenke haben möchten

- Schmerzen im oberen oder unteren Rücken reduzieren möchten

- Die Progression stoppen oder Skoliose, Kyphose, Osteoporose, Thoracic Outlet Syndrome, Text Neck und andere rückenbezogene Probleme beheben möchten

🚀 Lade jetzt herunter und starte deine Fitnessreise mit MoveBody!

Hast du Fragen? 📧 Kontaktiere unser Support-Team unter [email protected] — wir sind hier, um dir zu helfen!