Antistress: alívio de estresse

Grite para lidar com o estresse, ansiedade, emoções negativas

Um aplicativo para manter a saúde mental e reduzir o estresse. Um jogo anti-stress e anti-pânico para ganhar otimismo e livrar-se da irritabilidade.

Aperte o botão e grite o mais forte que puder! Liberte-se de suas emoções acumuladas, surpreenda o personagem do aplicativo com o poder do seu grito! Desabafar!

Aviso - um efeito terapêutico é possível :)

Grite, querido amigo - você definitivamente se sentirá melhor.

Recursos:

-Rastreador de humor

-Linha do tempo do estresse

-Scream rastreador de energia

-Diário de suas emoções

Há momentos em que as coisas não acontecem do jeito que você quer – isso causa estresse. Todos nós estamos familiarizados com o estresse e até sabemos como lidar com ele um pouco.

Mas no auge de suas emoções, é uma boa ideia não deixá-las no fundo, mas deixá-las sair pelo seu corpo. Pulando, agachando, dançando - qualquer coisa funcionará, mas há mais uma maneira maravilhosa - GRITAR E GRITANDO! Não visa um alvo específico (não grite com alguém, por favor :) gritar é libertador e calmante.

Quando gritamos para liberar nossas emoções o mais intensamente possível, estamos nos carregando com uma nova energia.

Jogos e aplicativos de alívio de ansiedade e estresse são uma ótima maneira de reduzir seu nível de estresse e acalmar seus nervos. E também nosso jogo de voz “Antistress” e diário de humor - uma ferramenta legal para reflexão e uma contribuição valiosa para seu autocuidado e auto-ajuda.

Como interagir com o aplicativo:

Escolha o clima certo - as carinhas do personagem mostrarão o grau de (in)satisfação. Registrar seus sentimentos o torna consciente, e estar consciente torna mais fácil lidar com o estresse, a raiva e a ansiedade do dia a dia.

Uma linha do tempo ou gráfico de estresse acompanha suas emoções e humores. Também ajuda você a acompanhar seus piores dias para identificar tendências de declínio mental e tentar recuperar o equilíbrio na vida.

Quando estiver com raiva, quando estiver sem paciência e energia, quando sentir que está prestes a perdê-la - aperte o botão amarelo e grite!

Conforme você grita, o aplicativo avaliará a força do seu grito. Em seguida, o poder da voz de grito é mostrado no gráfico e você poderá observar em quais dias você desabafou de forma particularmente eficaz.

Em um calendário ou diário de humor, você pode registrar os eventos do dia e seus sentimentos durante eles. Juntamente com um gráfico de energia de estresse e gritos, esse diário de saúde mental salvará e navegará por seus dias felizes e não tão felizes.

Seria ótimo ter menos humores "terríveis" em seu calendário de humor.

Desabafar! ou Ventilação! O aplicativo "Gerenciamento da raiva" apoia suavemente, incentiva você a se livrar da ansiedade, estresse, raiva e outras emoções negativas com uma abordagem ecológica e rastreia seu humor.

Jogos e aplicativos calmantes são um método perfeito para aliviar o estresse e gerenciar o estresse. Além disso, é um bom rastreador de emoções e controlador de humor.

Coloque suas emoções na direção certa! Grite-os aqui - desabafe, não guarde isso aqui dentro!

Obrigado por usar nosso aplicativo :)

Viva a inteligência emocional!