Metabolic Mastery

خطط السعرات الحرارية والتدريب والوجبات

قم بحساب وحدات الماكرو، وتتبع التدريبات، وتخطيط الوجبات، والاحتفاظ بمذكرات الطعام، وكوِّن عادات تلتصق بتطبيق Metabolic Mastery.

يمكنك بسهولة الاحتفاظ بعلامات تبويب حول كيفية تقدمك في تحقيق أهدافك المتعلقة بفقدان الوزن واللياقة البدنية والتغذية والصحة والعافية. مدعومًا بالعلم، تم تصميم جهاز التتبع الشامل الخاص بنا ليناسب احتياجاتك. انسَ الوعود المقطوعة والصداع الناتج عن تسريع تطبيقات متعددة.

استعد لتتبع وتعلم كيف تغذي أفعالك رحلتك نحو النجاح!

قم بتنزيل النسخة التجريبية المجانية لمدة 7 أيام وابدأها لتتمكن من الوصول إلى أداة تعقب التغذية واللياقة البدنية والعادات المستندة إلى العلوم.

التطبيق الوحيد الذي تحتاجه لتتبع السعرات الحرارية ووحدات الماكرو والتدريبات والعادات ومجلة الطعام.

احصل على حياة أقوى وأكثر صحة وسعادة باستخدام أدواتنا القابلة للتخصيص. تشمل الميزات:

تتبع التقدم المحرز الخاص بك:

تصور تقدمك: احصل على نظرة عامة سريعة أو اختر رسمًا بيانيًا أكثر تفصيلاً.

حاسبة الماكرو: تتبع الكربوهيدرات والدهون والبروتين. حتى الكحول! تحرير وتصدير وحدات الماكرو الخاصة بك بسرعة.

عداد السعرات الحرارية: قم بمطابقة وزن جسمك وأهدافك مع تغذيتك.

تسجيل المياه

متتبع تقدم الوزن والدهون في الجسم: قم بتسجيل قياسات جسمك ووزنك.

احصل على تغذيتك:

قم بتسجيل طعامك بسهولة: ابحث عن الطعام واختره من قاعدة البيانات الشاملة الخاصة بنا.

تناول طعامًا أفضل: احصل على نظرة عامة في الوقت الفعلي حول كيفية تأثير اختياراتك الغذائية على وحدات الماكرو والسعرات الحرارية لديك.

قم بمسح ملصقات الطعام باستخدام ماسح الباركود الخاص بنا

إضافة الأطعمة المخصصة.

اختر الوصفات التي تتناسب مع نظامك الغذائي وأهدافك: أكثر من 1.4 مليون وصفة من شأنها تبسيط التخطيط للوجبات.

اكتشف البدائل الصحية لأطعمةك المفضلة.

تخطيط وجبة شخصية

يوميات الطعام

قم بتعميق معرفتك حول كيفية تأثير اختياراتك الغذائية بشكل إيجابي على صحتك وأهدافك.

تدريب طريقك

اختر من بين أحد التدريبات التي صممها مدربونا المعتمدون أو قم بتحميل التدريبات الخاصة بك بدعم من قاعدة بيانات التمارين الشاملة الخاصة بنا.

قاعدة بيانات تجريب واسعة النطاق.

حدد نوع التمرين أو جزء الجسم.

مساعدات بصرية للشكل والحركة الصحيحة.

يمكنك رؤية جدول التمرين وتتبع المقاييس الرئيسية لمراقبة التقدم.

مؤقت راحة مدمج

تعقب التقدم في التمرين

تجريب في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية.

تعلم واحصل على التحفيز

يمكن للمؤسسين الوصول إلى:

مجتمع المساءلة الحصري عبر الإنترنت: تواصل وابق على المسار الصحيح.

الوصول المباشر إلى المدربين المعتمدين.

مقالات شاملة تغطي اللياقة البدنية والتغذية والرفاهية.