Legs Workout for Men - Quads,

تمارين مصممة خصيصًا لتقوية ساقيك. فخذ قوي ورباعي.

إن عضلات الساق القوية وعضلة الفخذ مضمونة من خلال تطبيق تمارين الساق للرجال على Google Play ، وهي تمارين مصممة خصيصًا لتمرين الجزء السفلي من الجسم بما في ذلك تفسيرات مفصلة للغاية لكل تمرين في:

تمرين الساقين القوي - تمرين عضلة الفخذ واللياقة لمدة 30 يومًا

هناك LEG مكتوبة في الأسطوري !!!

تمرين الساقين للرجال - سوف تنفجر عضلات الساقين والفخذين والعجول في الجزء السفلي من جسمك لأن تطبيق التمرين هذا هو أفضل تمرين الساق للرجال في المنزل الذين يريدون نفس قوة ساقي. من خلال اتباع تمارين الساق البسيطة الخاصة بنا تمارين الساق لعضلات الفخذ ، عضلة الساق التي ستساعدك على التخلص من آلام الساق وتحقيق الساقين القوية للرجال عن طريق تمرين الساقين المتفجرة.

تتضمن تمارين الساقين للرجال - الرباعي والفخذين والعجول خطط تدريب لياقة العضلات وبرامج التمرين التالية على النحو التالي:

• خطة تجريب 7 أيام للياقة العضلات

• 14 يوما من الخطة المهنية تجريب المنزل لأرجل قوية

• التدريب على مستويات مناسبة للجميع لصنع أرجل قوية

• تحديات تقوية الساق المتعددة لفخذ الساقين والعجل الأقوى

• تذكير ممارسة منتظمة

• موسيقى تجريب تحفيزية

• ونقلت تحفيزية من قبل شعب عظيم