JEFIT

قم ببناء العضلات باستخدام JEFIT: تطبيق تمرين الصالة الرياضية باستخدام أدوات التخطيط/المسار/المزامنة.

JEFIT: تطبيق التمرين الأمثل، مخطط تمارين الصالة الرياضية، ومتتبع التمارين

حقق أهدافك في اللياقة البدنية مع JEFIT، تطبيق التمرين الأمثل، مخطط تمارين الصالة الرياضية، ومتتبع التمارين، المصمم لمساعدتك على اكتساب قوة بدنية كل يوم. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا محترفًا، يمنحك JEFIT الأدوات اللازمة لتخطيط وتتبع وتحسين كل جلسة تمرين في الصالة الرياضية - كل ذلك في تطبيق واحد قوي.

أفضل تطبيق ومتتبع تمارين الصالة الرياضية لتمارين القوة

متتبع التمارين: سجل مجموعاتك الرياضية، وتكراراتك، وأوزانك لتدريب قوة فعال ومنظم.

مخطط تمارين الصالة الرياضية المخصص: أنشئ خطة تمارين رياضية مخصصة أو اختر من بين آلاف التمارين لبناء العضلات وزيادة قوتك.

تمارين بنقرة واحدة: أنشئ تمارين سريعة قائمة على الأهداف حسب مجموعة العضلات، أو مستوى اللياقة البدنية، أو الوقت المتاح.

مراقبة التقدم: استخدم متتبع التمارين المدمج لتصور مكاسب قوتك وتحسين كل تمرين في الصالة الرياضية.

مثالي لرواد الصالات الرياضية: حافظ على تركيزك وثباتك من خلال جلسات تدريب منظمة في الصالات الرياضية تتكيف مع تقدمك.

مكتبة تمارين شاملة وخطط تمارين رياضية جاهزة

أكثر من 1500 تمرين: اكتشف أفضل تمارين الصالات الرياضية لرفع الأثقال، وتقوية الجسم، وتمارين الكارديو.

أكثر من 850 خطة تمارين رياضية: اختر خطة جاهزة لبناء القوة، وحرق الدهون، أو تحسين القدرة على التحمل.

أدلة فيديو عالية الدقة: تعلم الوضعية الصحيحة مع دروس فيديو مفصلة لكل حركة تمرين في الصالات الرياضية.

خيارات المنزل والصالات الرياضية: سواء كنت تتدرب في المنزل أو في الصالات الرياضية، يتكيف JEFIT مع روتينك وأهدافك.

تتبع تدريب الصالات الرياضية: تابع الحمل الزائد التدريجي، وسجل كل تمرين في الصالات الرياضية، وحلل النتائج فورًا.

تكامل سلس مع Wear OS للتتبع داخل الصالات الرياضية

تسجيل التمارين بدون استخدام اليدين: تتبع تمارين الصالات الرياضية مباشرةً من ساعتك الذكية.

مجموعات البدء السريع: ابحث عن تمارين القوة وسجلها وزامنها بسهولة.

وحدات مرنة: بدّل بين الباوند والكيلوغرامات حسب إعدادات صالة الألعاب الرياضية.

مصمم للتدريب في صالة الألعاب الرياضية: نظّم وقتك في صالة الألعاب الرياضية بسهولة وركز على رفع الأثقال، وليس على تسجيلها.

انضم إلى مجتمع JEFIT للياقة البدنية

أكثر من 12 مليون مستخدم: تدرب مع شبكة عالمية من رافعي الأثقال والرياضيين ورواد الصالات الرياضية يوميًا.

شارك قوتك: تقدّمك بعد التمرين، وإنجازاتك في صالة الألعاب الرياضية، وأفضل أرقامك الشخصية.

تحديات القوة: حافظ على حماسك من خلال تحديات تمارين رياضية مجتمعية.

دعم المدربين: احصل على آراء الخبراء من المدربين لتحسين جلساتك الرياضية ونتائجك.

ما يميز JEFIT

دعم تدريبي متعدد الاستخدامات في صالة الألعاب الرياضية: من تضخم العضلات إلى التدريب المتقطع عالي الكثافة، صمّم خطة تمرينك لتناسب أي هدف رياضي.

تتبع أذكى: استخدم تحليلات مفصلة من متتبع التمارين للحفاظ على قوتك ومثابرتك.

مجتمع قوي: تواصل مع الآخرين الذين يشاركونك نفس التجربة وتعلّم من أفضل برامج الصالات الرياضية حول العالم.

ميزات جديدة:

مزامنة مع Apple Health وStrava لتجربة تطبيق تمارين متكامل.

مراجعة تحليلات الجلسات، وتحسين تمارينك الرياضية، وبناء قوتك بشكل أكثر فعالية.

حمّل JEFIT الآن - تطبيق التمارين، مخطط تمارين الصالة الرياضية، ومتتبع التمارين.

ابدأ بتسجيل وتحسين تمارينك الرياضية اليوم، واحصل على نتائج أفضل مع مرور الوقت.

مثالي لـ: عشاق الصالات الرياضية، المبتدئين، لاعبي كمال الأجسام، الرياضيين، وأي شخص يركز على القوة، أو فقدان الدهون، أو القدرة على التحمل.

صالتك الرياضية. خطتك. تقدمك. عزز قوتك مع JEFIT.

الموقع الإلكتروني: www.jefit.com

إنستغرام: @jefitapp

ريديت: www.reddit.com/r/jefit/

الدعم: [email protected]