Kic

تمارين ، وصفات ، تأملات

Kic هو تطبيق اللياقة البدنية الذي يمنحك شعورًا جيدًا، مع إمكانية الوصول إلى برامج البيلاتيس والجري والجيم المخصصة ومئات الفصول الدراسية حسب الطلب.

مع التدريبات والوصفات والتأملات في متناول يدك، تم تصميم Kic لمساعدتك على بناء عادات مستدامة وصحية ستلتزم بها بالفعل.

تم تأسيس Kic على يد ستيف كلير سميث ولورا هنشو، وهي تمكّنك من الشعور بأفضل ما لديك - دون ضغوط الأنظمة الغذائية السامة، أو حساب السعرات الحرارية، أو قياس الوزن. أبدًا.

هل كيك مناسب لي؟

التمرين في المنزل أو أثناء التنقل: البيلاتس، القوة، HIIT، اليوغا، التنقل، المعسكر التدريبي والمزيد. مع أكثر من 1000 تمرين موجه من المبتدئين إلى المتقدمين تتراوح مدتها من 5 إلى 30 دقيقة.

بناء الثقة في صالة الألعاب الرياضية: برامج تقدمية على طراز PT، تستهدف جسمك بالكامل أو الجزء السفلي أو العلوي. مع جلسات رياضية حسب الطلب، وجهاز المشي، والبرامج المناسبة للحمل، والمزيد.

اركض نحو هدفك: من خلال برامج الجري الموجهة صوتيًا لمسافة 3 كم، و5 كم، و10 كم، ونصف الماراثون الكامل، والجري الموجه عند الطلب، ومتتبع الجري، وتمارين القوة لفصول الجري.

الأكل الصحي أصبح سهلاً: لا تشعر بالملل أبدًا مع أكثر من 900 وصفة بسيطة ولذيذة. من الأطعمة النباتية إلى الأطعمة الخالية من الغلوتين، قم بالتصفية حسب تفضيلاتك الغذائية واحصل على وجبات مناسبة للميزانية لجميع أفراد الأسرة. معتمد من اختصاصي التغذية.

تهدئة عقلك: مع أكثر من 100 تأمل موجه، وقصص النوم، وتأكيدات الجسم، وتأملات الحمل للمساعدة في التغلب على التوتر والنوم وكل شيء بينهما.

من الولادة إلى الطفل: دروس البيلاتس المصحوبة بمرشدين قبل وبعد الولادة، ومحتوى فيديو تعليمي، وتأملات مهدئة، وبرنامج رياضي مناسب للحمل.

الميزات التي ستحبها:

- مقاطع فيديو إرشادية بقيادة الخبراء

- قطرات وصفة جديدة أسبوعية

- تحديات المجتمع العادية للبقاء دوافع

- دعم Chromecast لجهاز التلفزيون الخاص بك

- توصيات برنامج مصممة

- تتبع جولاتك وجولاتك وجولاتك باستخدام أدوات رسم الخرائط المدمجة

تعرف على سبب قيام أكثر من 850.000 شخص بتنزيل Kic

جرب Kic لمدة 7 أيام مجانًا اليوم. في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية أو أثناء التنقل، تم تصميم Kic ليناسبك. خطط الاشتراك المرنة المتاحة. إلغاء في أي وقت.

شروط وأحكام الاشتراك:

احصل على 7 أيام مجانية واختر من بين الاشتراكات الشهرية أو 3 أشهر أو السنوية. يمنحك اشتراكك إمكانية الوصول إلى محتوى Kic على كل من التطبيق وموقع الويب. يعد التجديد التلقائي أمرًا اختياريًا، ويمكنك إدارته في إعدادات معرف Apple الخاص بك. سيتم مصادرة أي فترة تجريبية مجانية غير مستخدمة عند شراء الاشتراك.

شروط الاستخدام:

https://app.kicapp.com/legal