Workout Tracker & Gym Routine

Ghi lại kế hoạch tập luyện của bạn với nhật ký tập luyện và theo dõi thể dục của chúng tôi

Hãy sẵn sàng thay đổi hành trình tập luyện của bạn với công cụ lập lịch trình tập luyện tối ưu! 💪 Nói lời tạm biệt với nhật ký lộn xộn và lịch tập luyện rải rác trong phòng tập thể dục, đồng thời chào đón một cách liền mạch, có tổ chức và hiệu quả để đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn. Nhờ công cụ theo dõi tập luyện mới này, bạn không cần huấn luyện viên thể dục nữa mà có thể lập kế hoạch và tạo chương trình tập luyện phù hợp với nhu cầu của mình. Với khả năng lập kế hoạch tập luyện tại phòng tập thể dục, theo dõi tiến độ và ghi lại thói quen hàng ngày của bạn, ứng dụng nhật ký tập luyện này là công cụ lập kế hoạch tập thể dục tối ưu cho tất cả những người đam mê thể dục. Nó có thể được truy cập từ mọi nơi, cho phép bạn ghi lại quá trình tập luyện và theo dõi tiến trình của mình một cách thoải mái tại nhà riêng, phòng tập thể dục hoặc khi đang di chuyển.

🏋️‍♂️ Danh sách bài tập - Danh sách đầy đủ các bài tập, bao gồm các bài tập sức mạnh, tim mạch và sự linh hoạt. Chọn một bài tập hoặc tạo thói quen nâng tạ tùy chỉnh của riêng bạn.

📝 Nhật ký lịch sử - Ghi lại và ghi lại các bài tập hàng ngày của bạn, bao gồm loại bài tập, thời lượng và cường độ. Ghi lại các chi tiết bao gồm các bài tập đã thực hiện, số hiệp, số lần lặp lại và trọng lượng đã sử dụng.

⏱️ Nhắc nhở - Lời nhắc giúp bạn đi đúng hướng với thói quen và lịch trình tập luyện của mình.

🏆 Theo dõi cơ thể - Theo dõi và ghi lại các số đo cơ thể của bạn, bao gồm cân nặng, tỷ lệ phần trăm mỡ trong cơ thể, độ phân chia cơ và các chỉ số quan trọng khác về tiến trình tập luyện.

Nhật ký tập luyện là một công cụ bắt buộc phải có đối với những cá nhân nghiêm túc với hành trình tập luyện của mình. Cho dù bạn là một người tập gym dày dặn hay mới bắt đầu, ứng dụng theo dõi thể dục này sẽ giúp bạn theo kịp kế hoạch tập luyện của mình và tận dụng tối đa thời gian của bạn tại phòng tập. Giờ đây, bạn có thể dễ dàng theo dõi buổi tập luyện và thói quen tập thể dục của mình bằng ứng dụng sáng tạo này. Công cụ theo dõi trọng lượng phòng tập thể dục mới của chúng tôi cũng giúp bạn luôn ngăn nắp, cho phép bạn lập kế hoạch và thực hiện trước kế hoạch tập thể dục của mình.

Tính năng lịch tập luyện giúp ghi lại tất cả quá trình tập luyện trước đây của bạn một cách gọn gàng để bạn luôn có thể cập nhật thói quen tập luyện của mình. Bạn có thể sử dụng trình theo dõi bài tập để ghi lại loại bài tập, thời lượng và cường độ cũng như theo dõi tiến trình của mình theo thời gian. Tính năng theo dõi cơ thể cho phép bạn theo dõi số đo cơ thể của mình, mang đến cho bạn cái nhìn toàn diện về thể lực và tiến độ tổng thể của bạn. Nó cũng bao gồm tính năng nhắc nhở tập luyện giúp bạn theo kịp thói quen tập luyện hàng ngày và nhắc nhở bạn không bỏ qua buổi tập của mình. Bộ đếm thời gian tập luyện là một công cụ hữu ích cho phép bạn đếm ngược từng bài tập.

Đây là một ứng dụng nhật ký tập thể dục cần thiết cho bất kỳ ai muốn đưa hành trình tập thể dục của mình lên một tầm cao mới. Với khả năng lập kế hoạch, theo dõi và ghi lại quá trình tập luyện của mình, bạn có thể đạt được mục tiêu tập thể dục của mình và duy trì động lực trong suốt chặng đường. Với công cụ lập kế hoạch nâng tạ, bạn có thể lên kế hoạch cho các thói quen tập luyện phù hợp với mục tiêu về lối sống và thể lực của mình. Cho dù bạn đang muốn giảm cân, tuân thủ lịch tập luyện, xây dựng cơ bắp, ghi nhật ký tập luyện hay chỉ đơn giản là cải thiện sức khỏe tổng thể, đây là công cụ hoàn hảo giúp bạn phát huy hết tiềm năng của mình.