Ứng dụng thiền ngủ

Học thiền giấc ngủ và thư giãn với nhạc ngủ và giai điệu giấc ngủ với chúng tôi

Bạn đã mất bao lâu để ngủ đêm qua? Bạn đã thức dậy tươi tắn và hạnh phúc mỗi ngày chưa?

Giấc ngủ đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống. Ngủ ngon có thể giúp bạn bình tĩnh và làm cho cuộc sống của bạn thư thái. Ứng dụng thiền khi ngủ của chúng tôi được thiết kế để giúp bạn thiền mọi lúc mọi nơi. Thông qua thiền định về thói quen ngủ, bạn có thể dễ dàng đạt được giấc ngủ sâu.

Giấc ngủ có một lực phục hồi bên trong. Trong ứng dụng thiền cho giấc ngủ của mình, chúng tôi đã đưa vào một danh sách lớn các kỹ thuật thư giãn giúp bạn dễ ngủ và thiền định. Các chuyên gia về giấc ngủ đã tuyển chọn một bộ sưu tập đa dạng các thủ thuật thiền khi ngủ có thể giúp bạn thư giãn.

Thông thường, rất khó để tìm thấy sự thư thái trong cuộc sống bận rộn. Nhưng âm nhạc dành cho giấc ngủ đã được chứng minh là có thể mang lại cảm giác thư thái và hạnh phúc trong cuộc sống. Ứng dụng thiền giấc ngủ tập trung vào việc xây dựng thói quen ngủ ngoài thiền định và các phương pháp thư giãn đơn giản. Một thành phần quan trọng để thư giãn khi thiền trong giấc ngủ là thói quen thư giãn lành mạnh. Trong ứng dụng thiền cho giấc ngủ của mình, chúng tôi mang đến cho bạn những bản nhạc dễ ngủ và các kỹ thuật thư giãn đầu óc đơn giản.

Chúng tôi có những âm thanh thiền tuyệt vời để ngủ. Không giống như các ứng dụng ngủ thiền khác, các video về giấc ngủ trên ứng dụng thiền giấc ngủ của chúng tôi rất đa dạng và thư giãn. Đây rõ ràng là hướng dẫn cơ bản để bạn có giấc ngủ ngon hơn.

Các bài tập thiền định và các bài thiền định về giấc ngủ có hướng dẫn có thể làm dịu tâm trí đang chạy đua của bạn. Nghe nhạc ngủ thiền mỗi đêm. Nếu bạn thực hành thiền ngủ mỗi ngày, bạn có thể thiền và ngủ ngon hơn. Nó thậm chí có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn và cũng có thể chống lại chứng rối loạn giấc ngủ. Hãy để thiền, ngủ và thư giãn là thần chú hàng ngày của bạn để giữ gìn sức khỏe.

Mỗi ứng dụng thiền khi ngủ của chúng tôi đều lưu trữ các hướng dẫn chi tiết về chánh niệm, thiền có hướng dẫn cũng như nhiều loại nhạc ngủ thiền. Các phương pháp thiền cho giấc ngủ của chúng tôi có nhịp đập hai tai, thông điệp cao siêu và thiền có hướng dẫn. Các video được chế tạo cẩn thận về âm thanh thiền dành cho ứng dụng thiền khi ngủ giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh chóng.

Một tính năng phổ biến của ứng dụng thiền khi ngủ của chúng tôi là các thông báo thông minh tích hợp nhắc bạn chuẩn bị cho buổi tối hàng ngày. Khi bạn thực hành thiền giấc ngủ để thư giãn mỗi ngày, cơ thể và tâm trí của bạn sẽ được đổi mới để tốt hơn. Trong ứng dụng thiền cho giấc ngủ, các chuyên gia về giấc ngủ của chúng tôi đã tạo ra một bộ sưu tập tuyệt vời về nhạc ngủ sâu cũng như các thủ thuật thiền dễ dàng.

Khám phá sự kỳ diệu của âm thanh thiền cho giấc ngủ. Thông qua ứng dụng thiền khi ngủ của chúng tôi, chúng ta hãy sống một cuộc sống tốt đẹp hơn nhờ thiền để ngủ.