Shape Up Performance Recovery

Ứng dụng tập thể dục

Thay đổi hành trình phục hồi của bạn với Shape Up Fitness & Wellness Consulting Inc.

Với Ứng dụng Shape Up Fitness & Wellness, bạn có thể truy cập các chương trình được cá nhân hóa được thiết kế để giúp bạn phục hồi sau chấn thương hoặc bệnh tật cũng như đạt được các mục tiêu về thể lực và sức khỏe của mình. Cách tiếp cận toàn diện của chúng tôi kết hợp đào tạo chuyên môn, hướng dẫn dinh dưỡng và huấn luyện lối sống để hỗ trợ bạn từng bước.

Cho dù bạn đang phục hồi sức khỏe sau chấn thương hay nâng cao sức khỏe sau cơn bệnh, ứng dụng của chúng tôi đều cung cấp các công cụ và hỗ trợ mà bạn cần để lấy lại sức khỏe và đạt được kết quả lâu dài mà không cần chuyển sang vật lý trị liệu.

Các tính năng chính:

Kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa: Truy cập các bài tập tùy chỉnh được thiết kế để giúp bạn lấy lại sức mạnh, sự linh hoạt và khả năng vận động một cách an toàn.

Hướng dẫn dinh dưỡng của chuyên gia: Theo dõi bữa ăn của bạn và nhận lời khuyên của chuyên gia để đưa ra lựa chọn thực phẩm tốt hơn hỗ trợ quá trình phục hồi của bạn.

Theo dõi thói quen lối sống: Luôn theo dõi các thói quen hàng ngày của bạn và theo dõi tiến trình hướng tới các mục tiêu về sức khỏe và thể lực của bạn.

Giám sát tiến độ: Theo dõi số đo cơ thể của bạn, chụp ảnh tiến độ và xem bạn đã đi được bao xa trên hành trình từ chấn thương đến thi đấu.

Huy hiệu cột mốc: Kiếm huy hiệu để đạt được thành tích cá nhân mới và duy trì thói quen lành mạnh.

Giao tiếp theo thời gian thực: Nhắn tin cho huấn luyện viên của bạn bất cứ lúc nào để được hướng dẫn và động viên.

Tích hợp liền mạch: Kết nối Garmin, Fitbit, MyFitnessPal và các thiết bị đeo khác để theo dõi quá trình tập luyện, giấc ngủ, dinh dưỡng, v.v.—tất cả từ cổ tay của bạn.

Thông báo đẩy: Nhận lời nhắc về các bài tập, hoạt động đã lên lịch và các cột mốc quan trọng khác.

Shape Up Fitness & Wellness Consulting Inc. tận tâm giúp bạn biến đổi hành trình phục hồi của mình một cách tự tin và cẩn thận. Tải xuống ứng dụng của chúng tôi ngay hôm nay và thực hiện bước đầu tiên để phục hồi sức khỏe của bạn.