Reset Reshape Thrive

Ứng dụng tập thể dục

Cảm thấy khỏe mạnh hơn, thon gọn hơn và tự tin hơn về cơ thể của mình - tất cả đều từ sự thoải mái ngay tại nhà của bạn. Ứng dụng của chúng tôi được thiết kế dành riêng cho phụ nữ ở độ tuổi 40, 50 và hơn thế nữa, những người sẵn sàng kiểm soát sức khỏe và tinh thần của mình mà không cần phải tập luyện khắc nghiệt hoặc ăn kiêng hạn chế.

Cho dù bạn là một phần của chương trình huấn luyện cao cấp hay theo kế hoạch tự điều chỉnh của chúng tôi, ứng dụng này là người bạn đồng hành bỏ túi của bạn để có được sức khỏe và thể lực thực tế, bền vững.

Những gì bạn sẽ nhận được:

Bài tập phù hợp

Các thói quen tại nhà hoặc tại phòng tập thể dục được thiết kế dành cho những người phụ nữ thực sự có cuộc sống thực. Không có burpees hay bootcamp điên cuồng - chỉ là những bài tập hiệu quả, thân thiện với khớp, phù hợp với cơ thể bạn chứ không phải chống lại nó.

Dinh dưỡng dễ dàng, thân thiện với gia đình

Không có ứng dụng đếm calo hoặc nấu các bữa ăn riêng biệt. Học cách ăn uống lành mạnh mà không phải từ bỏ những món ăn bạn yêu thích - bao gồm rượu vang, sô cô la và bữa tối cùng gia đình.

Huấn luyện & Trách nhiệm hàng tuần

Luôn đi đúng hướng bằng các thông tin đăng ký, lời nhắc và nhắc nhở nhẹ nhàng mang tính hỗ trợ hàng tuần để giúp bạn luôn kiên định – ngay cả khi cuộc sống trở nên bận rộn.

Hỗ trợ cộng đồng tư nhân

Kết nối với những người phụ nữ có cùng chí hướng đang trên cùng một hành trình. Chia sẻ chiến thắng, đặt câu hỏi và nhận được sự khuyến khích mà bạn cần mà không bị áp lực hay phán xét.

Theo dõi tiến độ theo cách của bạn

Các công cụ đơn giản giúp bạn luôn có động lực - cho dù bạn đang nỗ lực tăng cường năng lượng, sức mạnh, giảm cân hay chỉ là cảm thấy yêu đời hơn.

Ứng dụng này không hướng tới sự hoàn hảo – mà hướng tới sự tiến bộ, hỗ trợ và giúp bạn cảm thấy mình là phiên bản tốt nhất của chính mình.