panicPROTECTOR: Breathe & Calm

** Làm dịu sự lo lắng của bạn bằng sức mạnh của hơi thở và sử dụng nhật ký tâm trạng!

*** PanicPROTECTOR Breathe & Calm - Người bạn đồng hành giảm căng thẳng tối ưu của bạn!

Kiểm soát căng thẳng và lo lắng ngay lập tức bằng sức mạnh của hơi thở! Được phát triển bởi một bác sĩ tâm thần và một kỹ sư y sinh, PanicPROTECTOR cung cấp cho bạn các bài tập thở dựa trên cơ sở khoa học để giúp bạn xoa dịu tâm trí và theo dõi sức khỏe của mình trong Nhật ký tâm trạng.

** MỚI! "The Breathing Atelier" - Tùy chỉnh trải nghiệm thở của bạn!

- Tạo các bài tập thở của riêng bạn phù hợp với nhu cầu của bạn.

- Không biết nên chọn gì? Nhấn vào "Ngẫu nhiên" và để ứng dụng làm bạn ngạc nhiên với các kiểu thở đã được khoa học chứng minh giúp giảm bớt lo lắng và căng thẳng.

** MỚI! “GIÚP ĐỠ NHANH” – Giảm lo âu tức thì!

- Xua tan căng thẳng bằng cách thở ra mạnh mẽ và để nhân vật trên màn hình hướng dẫn hơi thở của bạn.

- Chuyển hướng những suy nghĩ tiêu cực và trải nghiệm sự bình tĩnh và thư giãn tức thì.

* * Các tính năng chính:

- Breathing Atelier - Tùy chỉnh hơi thở của bạn hoặc chơi một bài tập bất ngờ.

- Trợ giúp nhanh! - Giảm ngay lập tức sự lo lắng và hoảng loạn.

- 40+ Bài tập thở – Được thiết kế khoa học để giảm căng thẳng.

- Nhật ký tâm trạng - Theo dõi cảm xúc, mức năng lượng và giấc ngủ của bạn.

- Biểu đồ tiến độ – Trực quan hóa xu hướng cảm xúc và cải thiện nhịp thở của bạn.

- Giám sát hàng ngày - Ghi lại sức khỏe của bạn hai lần một ngày.

- Thông tin chi tiết được cá nhân hóa - Xác định các tác nhân gây căng thẳng và cải thiện sự cân bằng cảm xúc.

* Khoa học đằng sau hơi thở của bạn:

Hơi thở là chức năng duy nhất của cơ thể vừa tự động vừa có thể kiểm soát được - một cửa ngõ để điều chỉnh cảm xúc. Các nghiên cứu cho thấy hơi thở có kiểm soát có thể làm giảm lo lắng và căng thẳng oxy hóa. hoảng loạnPROTECTOR giúp bạn phát triển thói quen thở có ý thức để chuyển đổi trạng thái cảm xúc của bạn trong vài phút.

* Nhật ký tâm trạng – La bàn cảm xúc của bạn:

Theo dõi cảm giác của bạn vào buổi sáng và buổi tối để khám phá các đặc điểm về tâm trạng, căng thẳng, năng lượng và giấc ngủ.

- Nhận biết các yếu tố kích thích cảm xúc

- Theo dõi tiến độ theo thời gian

- Phát triển các chiến lược để có một tư duy lành mạnh hơn

*** Giành giải thưởng và được công nhận về mặt khoa học:

- Người chiến thắng năm 2020 – Giải thưởng "Syempre Salud" của Quỹ Pfizer Tây Ban Nha

- Chung kết 2019 – Premios 50+ Emprende (Madrid, Tây Ban Nha)

Tuyên bố từ chối trách nhiệm pháp lý:

Ứng dụng này không thay thế cho lời khuyên y tế. Luôn tham khảo ý kiến ​​của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để được hỗ trợ chuyên nghiệp.

*** Thổi bay căng thẳng. Chiến thắng sự lo lắng. Chịu trách nhiệm về sức khỏe của bạn với PanicPROTECTOR Breathe & Calm! ***

Chính sách quyền riêng tư: https://panicprotector.com/en/privacy-policy-google

Điều khoản và Điều kiện: https://panicprotector.com/en/terms-of-use-google