Office Workout Exercises

Bài tập văn phòng, bài tập văn phòng ngay tại bàn & ghế của bạn

Thử thách tập luyện văn phòng! Ứng dụng tập thể dục và tập luyện nhanh cho văn phòng

Ứng dụng Office Workouts để quản lý sức khỏe và cân nặng tuyệt vời trong ngày làm việc, ứng dụng tập thể dục Office nhắm vào tất cả các vùng trên cơ thể để tăng mức năng lượng của bạn và nhắc nhở bạn kéo dài và tập luyện nghiêm túc tại văn phòng, vui chơi trong khi bạn ở nhà với bài tập Office & Kéo dài cho nam và nữ này.

Thói quen tập luyện văn phòng nhanh

Tập luyện cơ bụng nhanh trong 5 phút tại văn phòng để giữ cho cơ thể hoạt động trong ngày làm việc, ứng dụng Office Workouts miễn phí là tập hợp các bài tập khi ngồi làm việc, tập thể dục khi ngồi trên ghế dài, tập thể dục bằng ghế, tập thể dục khi ngồi máy tính , bài tập trong khi ngồi tại bàn của bạn, áp dụng tất cả các bài tập tại văn phòng hoặc những nơi tương ứng.

Tập luyện tại văn phòng

Tập luyện dễ dàng tại văn phòng mà bạn có thể thực hiện bí mật ngay tại bàn làm việc, một loạt các bài tập tăng cường trao đổi chất từ ​​lưng và vai để hoạt động nhiều hơn trong suốt cả ngày, giữ sức khỏe và phù hợp mặc dù bạn làm việc bận rộn trong văn phòng với các bài tập văn phòng bị mất cân nặng.

Bài tập văn phòng đặc biệt

• Ứng dụng tập luyện Office miễn phí, không tính phí ẩn

• Nhắc nhở tập luyện văn phòng với thói quen

• Ý tưởng tập luyện văn phòng và tập thể dục tại văn phòng

• Bàn làm việc văn phòng không có thiết bị

• Bài tập giảm mỡ bụng khi ngồi văn phòng

• Giảm cân khi ngồi trong văn phòng với bài tập văn phòng 15 phút

• Tư thế ngồi để giảm cân

Bài tập trên bàn - Không có thiết bị

Không có thiết bị tập luyện văn phòng! Ngồi ở bàn làm việc 09 giờ một ngày cảm thấy mất tập trung để tập luyện? Bạn có thể đốt cháy calo, săn chắc cánh tay, cơ bắp, mông và tập thể dục tại văn phòng, tập thể dục văn phòng là những cách tốt để giảm căng thẳng và tập thể dục phù hợp với ngày làm việc của bạn, không có trọng lượng hoặc thiết bị - chỉ cần tập luyện với trọng lượng cơ thể.

Tập luyện HIIT tại văn phòng

Tại sao HIIT cho nhân viên văn phòng? Hãy dùng thử ứng dụng HIIT Circuit để giảm mỡ bụng ở mọi nơi, mọi lúc, văn phòng hoặc tại nhà. Phát triển mức độ tập thể dục của bạn và làm săn chắc cơ thể một cách nhanh chóng với thói quen tập luyện văn phòng.

Tải xuống ứng dụng Office Workout cho Android, tìm hiểu thêm về Daily Workout Workout và cải thiện sức khỏe & thể lực của bạn.