MPR Med Exercise

ứng dụng tập thể dục

MPR Med Exercise là một chương trình thể dục trực tuyến dành cho 55+. Được tạo bởi Mike Rooney, một Chuyên gia thể dục y tế với hơn ba thập kỷ trong ngành chăm sóc sức khỏe và chăm sóc sức khỏe, MPR dựa trên năm chuyển động cơ bản hàng ngày (ngồi xổm, đẩy, kéo, xoay, giữ thăng bằng).

Cung cấp các bài tập về sức mạnh, sự cân bằng và tính linh hoạt trong các buổi tập kéo dài 15 phút theo trình tự tăng dần để thử thách phản ứng thích nghi của cơ thể.

Phục hồi ưu tiên chuyển động được thiết kế với sự hiểu biết về các vấn đề về cơ xương, nhận thức về dinh dưỡng và thuốc cung cấp các chiến lược phục hồi hàng tuần phù hợp với nhu cầu của những người trên 55 tuổi (hydrat hóa, kiểm soát cân nặng hợp lý, giấc ngủ, v.v. Cung cấp cho bạn một kế hoạch trò chơi thể dục hoàn chỉnh cho cuộc sống ở tuổi 55 và vượt ra.

Đi kèm với mọi tư cách thành viên là một bộ dây kháng lực có thể xếp chồng lên nhau bao gồm năm dây có lực kháng khác nhau, tay cầm bằng xốp có đệm, neo cửa, dây đeo mắt cá chân và hộp đựng

Chương trình tập thể dục MPR Med đảm bảo sức mạnh của sự độc lập về thể chất của bạn vì cuộc sống là một cuộc chạy marathon không phải là một cuộc chạy nước rút.

TÍNH NĂNG DÀNH CHO KHÁCH HÀNG:

- Dễ dàng truy cập vào các kế hoạch đào tạo, theo dõi và đăng ký tập luyện

- Các phiên 15 phút được thiết kế theo tiến trình tuần tự

- Truy cập các chiến lược phục hồi hàng tuần

- Các buổi kéo dài chuyên dụng để hỗ trợ khả năng vận động của khớp

- Giao tiếp trong ứng dụng

- Những thách thức nhận thức bao gồm trong các buổi tập thể dục

- Đặt lời nhắc thông báo đẩy vào những ngày có lịch tập luyện

- Kết nối trong các thiết bị để đồng bộ hóa số liệu thống kê cơ thể ngay lập tức

- Tích hợp với Apple Health: Đồng bộ số liệu thống kê hàng ngày của bạn với ứng dụng như số bước, giấc ngủ, nhịp tim, v.v.