Mind Garden Guided Meditation

Ứng dụng thiền tĩnh tâm, thiền chánh niệm được hướng dẫn hàng ngày để làm dịu tâm trí của bạn

Mind Garden Guided Meditation là một ứng dụng thiền chánh niệm dành cho tất cả những ai muốn giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn và tĩnh tâm.

Chúng tôi đã mang đến cho bạn một ứng dụng thiền bỏ túi đơn giản để giúp duy trì sức khỏe tinh thần của bạn thông qua các buổi thiền có hướng dẫn. Mind Garden Guided Meditation là một ứng dụng phù hợp dành cho bạn nếu bạn đang tìm kiếm những âm thanh êm dịu cho giấc ngủ hoặc các ứng dụng thiền tập trung.

Quản lý căng thẳng của bạn, giảm bớt lo lắng, ngủ ngon hơn và cải thiện sự tập trung bằng cách sử dụng ứng dụng Thiền Hướng dẫn Vườn Tâm trí đơn giản nhưng hiệu quả này!

Ứng dụng thiền hàng ngày này đi kèm với các bài thiền được đề xuất để giải quyết căng thẳng, các vấn đề tức giận, lo lắng, trầm cảm và nhiều lý do khác. Bạn có thể đánh dấu những cái yêu thích của mình để truy cập chúng nhanh chóng và chia sẻ chúng với bạn bè và gia đình của bạn, những người cần chúng. Ứng dụng thư giãn và thiền định của chúng tôi cũng theo dõi tiến trình của người dùng, vì vậy bạn biết mình đã đi được bao xa!

Các tính năng chính của Thiền định theo hướng dẫn của Khu vườn tâm trí:

Thiền bỏ túi cho mọi người:

Cho dù bạn đang tìm ứng dụng giải tỏa lo lắng hay ứng dụng quản lý căng thẳng, thì ứng dụng chánh niệm miễn phí luôn sẵn sàng trợ giúp. Bạn có thể chọn thiền ngắn khi đang di chuyển và thay đổi trạng thái của mình dần dần. Nhạc thư giãn đầu óc với thiền chánh niệm sẽ giúp bạn giảm bớt lo lắng, tức giận, trầm cảm và căng thẳng, khiến bạn bình tĩnh và yên tĩnh.

Với ứng dụng thiền sâu, bạn có thể bắt đầu ngay lập tức bằng cách chọn một buổi thiền có hướng dẫn phù hợp với lịch trình bận rộn của mình. Đưa các bài tập chánh niệm và thở vào thói quen hàng ngày của bạn và cảm thấy không bị căng thẳng. Ứng dụng thiền tâm trí này sẽ giúp bạn có một giấc ngủ yên bình để bắt đầu ngày mới với nhiều năng lượng hơn và một tâm trí vui vẻ.

Nhận Mẹo, Theo dõi Tiến trình & Đọc Bài viết:

Cuộc sống có thể khó khăn và đôi khi thật khó để tìm một khoảnh khắc để tạm dừng. Nhưng chúng tôi cũng tin rằng việc chăm sóc bản thân là rất quan trọng để sống một cuộc sống trọn vẹn và trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn—và đó là tất cả những gì về ứng dụng chánh niệm miễn phí này! Sau mỗi bài thiền chánh niệm có hướng dẫn, bạn sẽ nhận được những câu trích dẫn và lời khuyên cần thiết cho sức khỏe tinh thần. Bạn có thể đọc các bài viết ngắn về tầm quan trọng của thiền định bản thân và nội dung hữu ích khác trên ứng dụng thiền tĩnh lặng này. Ngoài ra, ứng dụng thiền hàng ngày theo dõi sự tiến bộ của bạn theo thời gian để cung cấp cho bạn cái nhìn sâu sắc về quá trình trở thành một con người tốt hơn.

Vì vậy, hãy cài đặt ứng dụng hẹn giờ thiền miễn phí và làm dịu tâm trí của bạn với thiền định bằng âm thanh hoặc hình ảnh được hướng dẫn.

Ngủ ngon hơn & Giảm căng thẳng:

Bạn có khó ngủ vào ban đêm? Bạn thức dậy với cảm giác chệnh choạng và mệt mỏi? Nếu bạn đang tìm cách để có giấc ngủ ngon hơn, thì ứng dụng thư giãn khi ngủ bằng thiền tĩnh lặng có thể là câu trả lời cho bạn. Âm nhạc êm dịu và yên bình, cùng với thiền ngủ, sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon. Cho dù bạn đang tìm kiếm các ứng dụng thư giãn miễn phí hay các ứng dụng chánh niệm miễn phí để giảm căng thẳng hoặc ngủ yên giấc, bài hướng dẫn thiền cho giấc ngủ này luôn sẵn sàng trợ giúp.

Tải xuống ứng dụng thiền sâu này ngay bây giờ, bắt đầu thiền có hướng dẫn và làm dịu thần kinh của bạn.

Nếu bạn đang tìm kiếm ứng dụng thiền miễn phí hoặc ứng dụng giảm căng thẳng miễn phí, thì ứng dụng thiền hàng ngày này là lựa chọn đúng đắn của bạn. Để cài đặt và thực hiện các bài thiền có hướng dẫn, bạn không phải tốn một xu nào.

Ứng dụng thiền bình tĩnh này dành cho tất cả mọi người. Bất kể bạn đang trải qua điều gì, chúng tôi tin rằng thiền định có thể là một công cụ mạnh mẽ giúp bạn đối phó với mọi tình huống. Thiền là một cách tuyệt vời để dành thời gian trong ngày để thư giãn và nghỉ ngơi. Đây cũng là một cách tuyệt vời để thực hành chánh niệm, đã được chứng minh là giúp cải thiện tâm trạng và năng suất làm việc của bạn. Bài thiền có hướng dẫn này sẽ giúp bạn tập trung vào hơi thở và làm dịu tâm trí. Và nếu bạn đang tìm kiếm các ứng dụng thiền miễn phí cho người mới bắt đầu, thì ứng dụng giải tỏa lo lắng này có thể hữu ích.

Cài đặt Mind Garden Guided Zen trên thiết bị của bạn giúp bạn tĩnh tâm, tăng cường tập trung, giảm lo lắng và sống một cuộc sống có ý nghĩa hơn.