Fantasiereisen I – Südseeinsel

4 Ảo Travel - hoặc với các yếu tố đào tạo autogenic

NỘI DUNG & TÍNH NĂNG

• 5 âm thanh và 9 âm thanh tự nhiên

• Kết hợp 2 âm thanh tự nhiên

• Điều chỉnh âm lượng giọng nói, âm nhạc và âm thanh

• thời lượng tạm dừng có thể lựa chọn để làm sâu sắc những tưởng tượng / màn trình diễn (10-40 giây).

• ngủ thiếp đi hoặc thư giãn với tuần hoàn

• Thời gian dẫn 10-120 giây.

• 2 phần giới thiệu: dài / ngắn

• Giới thiệu 1: giới thiệu dài với các yếu tố của đào tạo tự tạo (khoảng 11 phút)

• Giới thiệu 2: tập thở: giới thiệu ngắn (khoảng 4 phút)

• có / không có giới thiệu

• Xác định tổng thời gian chạy

• Hẹn giờ: Tiếp tục âm nhạc / âm thanh tự nhiên ở cuối hành trình tưởng tượng

Ảo sắt - còn được gọi là du lịch trong mơ hay cổ tích - là một trong những phương pháp thư giãn có trí tưởng tượng được hướng dẫn.

Về mặt khoa học, tuy nhiên, những thứ này chỉ được kiểm tra trong thế kỷ trước và được sử dụng u.a. tại địa chỉ:

• Ngủ thiếp đi

• đau đầu, đau nửa đầu

• đau mãn tính (lưng)

• đau cổ

• kiệt sức

• Tăng huyết áp

• rối loạn dạ dày và ruột

• Chuẩn bị sinh

• sợ hãi, rối loạn lo âu, ám ảnh

• sợ bay

• Lo lắng giai đoạn hoặc lo lắng kiểm tra

• nói lắp

• căng thẳng

• bồn chồn động cơ

• Rối loạn thiếu tập trung

• thiếu tập trung

• yếu bộ nhớ

• Xâm phạm, ...

nội dung

Đảo mộng mơ I: South Sea Paradise - 26 phút

Dreamlike Island II: Trên bãi biển - 25 phút

Đảo như mơ III: Cá heo - 28 phút

Dreamlike Island IV: Thuyền buồm - 31 phút

Thời lượng của sắt tưởng tượng phụ thuộc vào độ dài tạm dừng có thể điều chỉnh.

Điều chỉnh độ dài tạm dừng

Nghỉ giải lao để theo dõi và đào sâu các buổi biểu diễn luôn dành cho trí tưởng tượng và được thiết lập sẵn với 25 giây. Những giờ nghỉ có thể được điều chỉnh theo sở thích của riêng bạn.

Ngủ thiếp đi hoặc lấy lại

Tất cả sắt tưởng tượng có thể được sử dụng để ngủ hoặc quay trở lại.

Giới thiệu - Điều chỉnh

Các cuộc gặp gỡ khi bắt đầu hành trình tưởng tượng có thể lựa chọn - giới thiệu dài / ngắn / không giới thiệu:

Đoạn giới thiệu dài (11 phút) bao gồm các yếu tố và bài tập cơ bản từ đào tạo tự sinh sẽ đưa bạn đến thư giãn sâu trước khi hành trình tưởng tượng bắt đầu. Trong phần giới thiệu ngắn (4 phút) có phần giới thiệu ngắn về thư giãn - nhưng không có yếu tố đào tạo tự sinh. Không có phần giới thiệu, hành trình cuồng tín bắt đầu ngay lập tức.

Chọn nhạc 1-5 và điều chỉnh âm lượng

Đối với tất cả các loại sắt tưởng tượng, bạn có thể chọn từ 5 nhạc thư giãn và 9 âm thanh tự nhiên, mỗi âm thanh có thể được điều chỉnh riêng cho âm lượng của giọng nói. Nếu muốn, âm nhạc / âm thanh cũng có thể được sử dụng mà không cần giọng nói để thư giãn hoặc chìm vào giấc ngủ.

timer

Trên bất kỳ loại sắt tưởng tượng nào, bạn có thể đặt bất kỳ khoảng thời gian nào cho âm nhạc thư giãn có / không có âm thanh tự nhiên, để âm nhạc nhẹ nhàng làm thư giãn sâu hơn nữa hoặc đưa bạn vào giấc ngủ.

KeepScreenOn

Nếu xảy ra sự cố âm thanh trong khi chờ (hết thời gian), hãy kích hoạt chế độ KeepScreenOn (trong trường hợp rất hiếm).

Lưu ý

• Ứng dụng không yêu cầu quyền

• Tất cả nội dung được bao gồm trong ứng dụng

• Ứng dụng có thể - và nên - được sử dụng ngoại tuyến

• Ứng dụng không chứa quảng cáo, đăng ký hoặc mua trong ứng dụng