20 20 20: Eye Break Reminder,

Nghỉ ngơi cho đôi mắt của bạn để tránh mỏi mắt bằng kỹ thuật số với 20 20 20: Lời nhắc về nghỉ ngơi của mắt!

20 20 20: Eye Break Reminder là một ứng dụng nhắc nhở đôi mắt của bạn nghỉ ngơi sau mỗi 20 phút để tránh mỏi mắt do kỹ thuật số.

Căng mắt kỹ thuật số (DES) hay thường được gọi là Hội chứng thị giác máy tính (CVS) là cảm giác khó chịu mà rất nhiều người gặp phải sau khi nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính hoặc điện thoại thông minh của họ.

Đây là một sự xuất hiện phổ biến vì hầu hết mọi người dành cả ngày của họ trước màn hình máy tính hoặc điện thoại thông minh.

Một bác sĩ nhãn khoa tên là Tiến sĩ Jeffrey Anshel đã phát triển một cách đơn giản nhưng hiệu quả để ngăn ngừa mỏi mắt kỹ thuật số được gọi là Quy tắc 20 20 20 , cho biết:

Cứ sau 20 phút nhìn vào màn hình, một người nên nhìn vào thứ gì đó cách xa ít nhất 20 feet (6 Mét) trong 20 giây.

Căng mắt kỹ thuật số thường không nghiêm trọng và không gây ra bất kỳ tổn thương vĩnh viễn nào, nhưng nó có thể gây khó chịu và các triệu chứng khó chịu khác.

Một số triệu chứng phổ biến của căng mắt kỹ thuật số là: Một số triệu chứng có thể cho thấy căng mắt kỹ thuật số, bao gồm:

1. Mệt mỏi mắt

2. Khô mắt

3. Ngứa, đỏ, chảy nước mắt hoặc chảy nước mắt

4. Đau đầu

5. Đau cổ và vai

6. Khó tập trung

7. Nhìn mờ hoặc nhìn đôi

Với 20 20 20: Eye Break Reminder, bạn có thể dễ dàng đặt lời nhắc sau mỗi 20 phút, để bạn có thể cho mắt nghỉ ngơi và tránh mỏi mắt khi sử dụng kỹ thuật số.

Đơn giản và đáng tin cậy

Không cần thiết lập khó khăn, chỉ cần nhấp vào nút bắt đầu và bộ hẹn giờ sẽ được bắt đầu.

Nhạc chuông tùy chỉnh

Chọn từ các nhạc chuông được xác định trước hoặc sử dụng nhạc chuông của bạn.

Nếu bạn có câu hỏi hoặc gợi ý về 20 20 20: Lời nhắc về Bẻ mắt, vui lòng gửi email cho chúng tôi.