100M Sprint Training

Tìm hiểu cách đào tạo cho chạy nước rút 100m với một số mẹo và lời khuyên tuyệt vời của chuyên gia

Chạy nước rút 100m là một trong những sự kiện quan trọng nhất trong lĩnh vực và lĩnh vực. Người chiến thắng của nam giới với dấu gạch ngang 100m tại Thế vận hội được trao vương miện với danh hiệu không chính thức của "con người nhanh nhất thế giới" và được tổ chức cho thành tích của mình. Phụ nữ chạy nước rút cũng được tổ chức trong lòng tự trọng. Cuộc đua này đòi hỏi tốc độ nổ, độ nhanh tuyệt vời và kỹ thuật gần như hoàn hảo.

Ứng dụng bao gồm khởi động, tăng tốc / phát triển điện và tập luyện tốc độ. Chúng tôi hy vọng điều này sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin chi tiết về những gì chúng tôi thực hiện trên thực tiễn của mình.