Reset Reshape Thrive

Fitness Uygulaması

Evinizin rahatlığında kendinizi daha güçlü, daha formda ve vücudunuzda daha güvende hissedin. Uygulamamız, aşırı egzersizler veya kısıtlayıcı diyetler olmadan sağlıklarının ve refahlarının kontrolünü ele almaya hazır olan 40'lı, 50'li ve daha ileri yaşlardaki kadınlar için özel olarak tasarlanmıştır.

İster birinci sınıf koçluk programımızın bir parçası olun ister kendi hızınıza göre planımızı takip edin, bu uygulama gerçekçi, sürdürülebilir sağlık ve fitness için cep arkadaşınızdır.

Ne alacaksınız:

Kişiye Özel Egzersizler

Gerçek hayatları olan gerçek kadınlar için tasarlanmış ev veya spor salonu tabanlı rutinler. Burpee ya da eğitim kampı çılgınlığı yok; yalnızca vücudunuza karşı değil, onunla birlikte çalışan etkili, eklem dostu egzersizler.

Kolay, Aile Dostu Beslenme

Kalori sayma uygulaması veya ayrı yemek pişirme yok. Şarap, çikolata ve ailenizle akşam yemeği dahil sevdiğiniz yiyeceklerden vazgeçmeden nasıl iyi besleneceğinizi öğrenin.

Haftalık Koçluk ve Sorumluluk

Hayat meşgul olduğunda bile tutarlı kalmanıza yardımcı olacak destekleyici haftalık kontroller, hatırlatıcılar ve hafif uyarılarla yolunda kalın.

Özel Topluluk Desteği

Aynı yolculukta olan benzer düşüncelere sahip kadınlarla bağlantı kurun. Baskı veya yargılama olmadan, zaferleri paylaşın, sorular sorun ve ihtiyacınız olan teşviki alın.

İlerlemeyi İstediğiniz Şekilde Takip Edin

Motivasyonunuzu korumanıza yardımcı olacak basit araçlar; ister enerji, güç, kilo kaybı üzerinde çalışıyor olun, ister yeniden kendinizi daha iyi hissedin.

Bu uygulama mükemmellikle ilgili değil; ilerlemeyle, destekle ve kendinizin en iyi versiyonu gibi hissetmenize yardımcı olmakla ilgilidir.