Release Pain with Andrew Johns

Meditasyon ve ağrı kesici uygulaması

Ağrı genellikle bedende olduğu gibi zihinde de görülür ve meditasyon ve dikkat eğitimi ile bu acı verici duyguları gidermek ve onları rahat ve kolay bir şekilde değiştirmek mümkündür.

Bu Release Pain uygulaması, fiziksel ve duygusal rahatlamanın derin bir durumuna inmenize yardımcı olmak ve hissettiğiniz herhangi bir ağrı ve rahatsızlık ile başa çıkmak için tasarlanmıştır.

Ağrınızı kontrol etmenize, salıvermenize, yumuşatmanıza ve hatta bazı durumlarda ortadan kaldırmanıza yardımcı olmak için Ağrıyı Bırakın'ı dinleyin. Bu uygulama size yardımcı olacaktır:

  • Yeni baş etme becerilerini öğrenin

  • Rahatsızlığınız üzerindeki kontrolü yeniden kazanın

  • Fiziksel ağrıyı azaltın

  • Kendinizi daha iyi hissedin

Lütfen dikkat: Bu kayıt bir doktora görünmenin yerini tutmaz. Yaşadığınız herhangi bir acı hakkında profesyonel tıbbi tavsiye almanız önemlidir.

Rehberli meditasyonlar, farkındalık seansları ve olumlu mesajlar ile çok daha fazlasını yok edin, zihniyetinizi geliştirin, daha iyi uyuyun, güveninizi artırın ve daha sağlıklı olun.

Farkındalık uzmanı, koç ve terapist Andrew Johnson, insanların yıllardır rehberli rahatlama, meditasyon, kişisel bakım araçları ve nefes egzersizleri ile yaşamın zorluklarıyla başa çıkmasına yardımcı oluyor.

En çok satan farkındalık uygulamaları yelpazesi, stresi ve endişeyi azaltmanın, kilo vermenin, sağlığınızı ve güveninizi geliştirmenin, gevşeme tekniklerini öğrenmenin, vb.

Ana Özellikler:

  • Her yerde yapabileceğiniz kısa meditasyonlar: işte, işe giderken, evde, yürürken.

  • Hayatın zorluklarıyla başa çıkmanıza, sakin olmanıza ve netlik bulmanıza yardımcı olacak ilham verici oturumlar.

  • Daha iyi ve sağlıklı alışkanlıklar geliştirmenize yardımcı olacak farkındalık hikayeleri ve konuşmalar.

  • İlham almanıza ve iyi yemek, egzersiz ve konaklama için motive olmanıza yardımcı olan meditasyonlar

   hem beden hem de zihinsel olarak sağlıklı.

  • Her gece daha iyi uyumanıza, uyanık hissetmenize yardımcı olacak rahatlama teknikleri ve araçları

   enerjik ve yenilenmiş.

  • Anksiyete, panik atak ve stres giderici nefes egzersizleri ve sakinleştirici meditasyonlar.

  • İzlerinde kaygıyı durdurmak ve stres atmak için meditasyon seansları.

Nasıl daha fazla alabilirim?

Gününüze dikkatli bir şekilde başlayın, olumlu hissetmeye devam edin ve zorlu veya stresli anlarda yardımcı olmak için çeşitli rehberli meditasyonlarla gün boyunca ilham alın. Power Nap ile enerjinizi artırın, Ertelemeyi Yendi'ye odaklanın ve daha sonra dinlendirici bir gece için Derin Uyku meditasyonunu kullanın.

Andrew'u kişisel farkındalık koçunuz olarak düşünün, ona en çok ihtiyaç duyduğunuzda her zaman yardımcı olun.

Daha fazla günlük dikkat ve yönlendirmeli meditasyon seanslarının kilidini açmak için Andrew Johnson'ı arayın.