PHC Mobility Method

Hareketlilik, Kararlılık, Güç

PHC Hareketlilik Yöntemi rutinleri hareketlilik, istikrar kazanmanıza ve performansı artırmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

Özel rutinlerimizle eklem sertliğini azaltacak, hareket aralığını ve duruşu geliştirecek ve antrenman sırasında yaralanma olasılığını azaltacaksınız. Herkes için harika!

İster aktif bir yaşam tarzı yaşıyor olun ve performansı artırmak istiyor olun, ister yalnızca mobil ve esnek kalmanın bir yolunu arıyor olun, mobilite uygulamamız daha fazla mobilite için mükemmel bir cep rehberinizdir. Beslenme, adımlar ve vücut ağırlığı da dahil olmak üzere tüm sağlık ve fitness verilerinizi tek bir yerden zahmetsizce takip etmek için hesabınızı HealthKit ile senkronize edin. Başlangıç ​​seviyesinden ileri seviyeye kadar tüm spor geçmişine sahip tüm vücut tipleri ve esneklik seviyeleri için uygundur

-Ağırlık kaldırma

-CrossFit

-Ragbi

-Koşma

Ve çok daha fazlası!