Myしあわせ日記 毎日のちいさな良かったことの日記 - Sa

Günlük hayatıma dönüp baktığımda mutlu oluyorum. Günlüğünüze kaydettiğiniz şifa notlarına tekrar bakın. İyi şeylere dönüp baktığınızda pozitif hissedecek ve mutluluğu çekeceksiniz.

Her gün küçük güzel şeyleri kaydetmek ister misiniz?

Lütfen yatmadan önce kaydettiğiniz güzel şeylere tekrar bakın.

Mutluluk kaydına geri dönüp bakmak size olumlu bir his verecek ve zihninizi iyileştirecektir.

Günlük şikayetlerinize veda edin.

Mutluluğu kaydetmek istiyorsanız, gündelik günlük yaşam önemlidir.

Psychological Science'ta yayınlanan yakın tarihli bir araştırmaya göre, insanlar sıradan anları hatırlayarak kendilerini mutlu hissediyor ve zihinlerini iyileştiriyor.

Mutluluk, günlük yaşamda gizlidir.

Hadi bulalım.

Günlük hayatınızı heyecan verici bir günlük hayata dönüştürmek size kalmış.

Günlük hayatta her günün tadını çıkaralım ve "küçük mutluluk" yaşayalım.

"Healing Memo Safely" biraz mutluluk kaydeder.

Notta kaydedilen günlük yaşamın kuşbakışı görüntüsünü alabilirseniz, zihniyetinizi kontrol edebilir, üstbilişinizi geliştirebilir ve güçlü bir zihinsel güç geliştirebilirsiniz.

Güçlü bir zihinsel sağlığa kavuşursanız, garip bir manzarada bir şekilde geçirdiğiniz günlük hayatı görebildiğinizi düşünmüyor musunuz?

Küçük günlük mutlulukları kaydetmek ve geriye bakmaya devam etmek için şifa notlarını kullanmak, üst bilişinizi geliştirecek ve daha mutlu olmanıza yardımcı olacaktır.

Beğenmeseniz bile hoş bir rapora geçin.

Şifalı notlarla günlük hayatınızı yazmak

Aynı zamanda kendinizi tanımaya da götürür.

"Cazibe Yasası" kitabı neredeyse her zaman zihni "üstbiliş" diyor.

Bunun nedeni, duyguları kuşbakışı gözlemleyerek bilinçaltının daha iyi olması için yeniden yazılabilmesidir. Sonuç olarak, mutluluk çekiyor.

Geceleri yatmadan önce nasıl hissediyorsun?

İyileştirici notlar yazmak, duygularınızı bırakmak ve mutlu ve iyi bir ruh hali içinde uykuya dalmak pek çok güzel şeyi cezbetme etkisine sahip olabilir.

Aslında, uykuya dalmadan hemen önce, bilinç değişir ve doğrudan farkına varamadığınız bilinçaltı zihninizi yeniden yazmayı kolaylaştırır.

İster sıradan ve sıkıcı bir günlük hayat olsun, ister endişeli olduğunuz bir gün, her iki şekilde de gitmediğiniz için, düşünme tarzınız gelecekteki yaşamınızı nasıl etkileyeceğini değiştirecek.

Hayattaki memnuniyetinizi artırmak ister misiniz?

Mutluluğu çekmek ister misiniz?

Şifa notu ücretsiz bir uygulamadır.

Lütfen şimdi indirin.

"Herkesi İyileştirme" bölümünde günlük mutlu olayların ifşa edilmesi ile çiftlerin ve çiftlerin duygularını paylaşmaları ve fikir alışverişinde bulunmaları mümkündür.

Mutlu bir şey var mı?

Bu durumda aşağıdaki listeye bir göz atın.

1. Şimdi ne zaman mutlu hissediyorsun?

2. Hayatınızda nelerin üstesinden gelmek için uğraştınız?

3. Beğendiğiniz bir fotoğraf bulun ve neden hoşunuza gitti?

4. Sizi evinizde hissettiren şeyler ve insanlar nelerdir?

5. İşinizle ilgili neyi seversiniz?

6. Başkalarına nasıl yardım edebilirim?

7. Hangi kitap yararlıydı?

8. Minnettar olanlar hakkında yazın

9. Bugün ne yaptın?

10. Kendinizle ilgili neyi seversiniz?

11. Ne tür hatalar ve hatalar yaptınız?

12. Odaya baktığınızda ne hissediyorsunuz?

Örneğin, aşağıdakileri bir nota yazdım.

Misal

* Sevgilimle lezzetli bir öğle yemeği yediğim için mutluydum. .

* Bugün bütün gün vasat yaşıyorum. .

* Bir deftere iyi cümleler yazarak başarı duygusu. .

* Kafe memuru güzel bir fincan seçmekten mutluluk duyar. .

* Duygularımı değiştirebildim ve pozitif hissettim. .

* Başarısız oldum ve birkaç müşteriden şikayet aldım. pişmanlık. .

* Test başarısız oldu. Hatalarınızı bir deftere kaydedin ve kendinizden nefret edin. .

* Programımı takvimde yönettim ve yurtdışı gezisine çıktım. hoş. .

* Mışıl mışıl uyudum. Ferahlatıcı. .

* Mentor bana bazı tavsiyeler verdi. Saygı duyuyorum. .

* Birlikte program yazıp değiş tokuş yapabilen arkadaşlarım var. Birbirini tanımak rahat. .

* Bir içki partisinde lezzetli sake içtim. .

* Yirmilik dişi nihayet ortaya çıktı. Acı vericiydi. .

* Ailem bana destek verdi. Teşekkürler. .

* Bugün sağlıklı ve huzurluyum. .

* İş yerinden biri beni öğle yemeğine davet etti. Mutluyum.

Rahatlatıcı bir günlük hayatı kaydedelim.

Lütfen ona bakın.

Her gün küçük mutluluklar seni iyileştirecek. Bu uygulama size bu konuda yardımcı olacaktır. Başlayalım.