Lose Weight with Andrew Johnso

Kilo kaybı ve sağlıklı alışkanlıklar

Aşırı yeme, çok hızlı yeme, yanlış zamanlarda yemek yeme veya "yo-yo" diyetiyle ilgili kötü alışkanlıkları durdurmakta zorlanıyor musunuz?

Akılda birçok kilo probleminin başladığını biliyor muydunuz? Bu Kilo Ver app olumlu mesajlar yeni sağlıklı alışkanlıklar oluşturmak ve yiyecek ve yemek hakkında olumlu fikirler oluşturarak sürdürülebilir kilo kaybı elde etmenize yardımcı olabilir.

Uygulama, motivasyonu artırmaya yardımcı olur, güveninizi artırır ve sağlığınıza ve sağlığınıza dikkat eden sağlıklı ve dikkatli kararlar vermenizi sağlar.

Bu nazik önerilerle şunları nasıl yapacağınızı öğrenin:

  • Dinlenirken kilo verin.

  • Yemek hakkında düşünme şeklinizi değiştirin.

  • Yiyeceklerin tadını korurken daha sağlıklı, daha yavaş yeme alışkanlıklarını teşvik edin.

  • Yeme kararlarıyla daha az endişeli ve bunalmış hissedin.

  • Sağlığınızı ve refahınızı iyileştirin

  • Gıda ile daha olumlu bir ilişkiye sahip olun.

  • Yeni bir yolculuğa başlayın.

Rehberli meditasyonlar, farkındalık seansları ve olumlu mesajlar ile çok daha fazlasını yok edin, zihniyetinizi geliştirin, daha iyi uyuyun, güveninizi artırın ve daha sağlıklı olun.

Farkındalık uzmanı, koç ve terapist Andrew Johnson, insanların yıllardır rehberli rahatlama, meditasyon, kişisel bakım araçları ve nefes egzersizleri ile yaşamın zorluklarıyla başa çıkmasına yardımcı oluyor.

En çok satan farkındalık uygulamaları yelpazesi, stresi ve endişeyi azaltmanın, kilo vermenin, sağlığınızı ve güveninizi geliştirmenin, gevşeme tekniklerini öğrenmenin, vb.

Ana Özellikler:

  • Her yerde yapabileceğiniz kısa meditasyonlar: işte, işe giderken, evde, yürürken.

  • Hayatın zorluklarıyla başa çıkmanıza, sakin olmanıza ve netlik bulmanıza yardımcı olacak ilham verici oturumlar.

  • Daha iyi ve sağlıklı alışkanlıklar geliştirmenize yardımcı olacak farkındalık hikayeleri ve konuşmalar.

  • İlham almanıza ve iyi yemek, egzersiz ve konaklama için motive olmanıza yardımcı olan meditasyonlar

   hem beden hem de zihinsel olarak sağlıklı.

  • Her gece daha iyi uyumanıza, uyanık hissetmenize yardımcı olacak rahatlama teknikleri ve araçları

   enerjik ve yenilenmiş.

  • Anksiyete, panik atak ve stres giderici nefes egzersizleri ve sakinleştirici meditasyonlar.

  • İzlerinde kaygıyı durdurmak ve stres atmak için meditasyon seansları.

Nasıl daha fazla alabilirim?

Gününüze dikkatli bir şekilde başlayın, olumlu hissetmeye devam edin ve zorlu veya stresli anlarda yardımcı olmak için çeşitli rehberli meditasyonlarla gün boyunca ilham alın. Power Nap ile enerjinizi artırın, Ertelemeyi Yendi'ye odaklanın ve daha sonra dinlendirici bir gece için Derin Uyku meditasyonunu kullanın.

Andrew'u kişisel farkındalık koçunuz olarak düşünün, ona en çok ihtiyaç duyduğunuzda her zaman yardımcı olun.

Daha fazla günlük dikkat ve yönlendirmeli meditasyon seanslarının kilidini açmak için Andrew Johnson'ı arayın.