HOW TO CONTROL ANGER

Basit İpuçları, Egzersizleri ve etkili Teknikleri Kullanarak Öfke Kontrolü Nasıl.

Öfke mutlaka kötü bir şey değildir. Herkesin zaman zaman hissettiği bir tamamen doğal bir duygu. Ara sıra öfke, aslında, sağlıklı olabilir. Bu duygularını ifade ve durumlarla başa yardımcı olur.

çok sık yükselir ve kontrolden çıkmasına eğilimi gösterdiğinde Öfke bir sorun haline gelir. Bir öfke Sorun yaşamın her alanında üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir. Bu sizin ilişkileri ve aile hayatının, İşiniz ve sağlık üzerindeki zararlı etkileri olabilir.

Neyse size öfke ile başa yardımcı olabilecek birçok stratejiler vardır. Bir öfkeli kişi iseniz, parmaklarını çekmek ve anında sakin ve gevşek olamaz. Ama bu kılavuzdaki bu kolay takip etmek ipuçları öfkenizi kontrol etmek ve hayatınızı zarar vermesini önlemek öğrenmek için yardımcı olabilir.

Öfke genellikle derde duymasını sağlar ve çoğu zaman daha, öfke bir patlama yapmak ve oldukça nahoş şeyler söylüyorsunuz vermeye zorlar sürekli herkes en kötü ortaya çıkarır ve bir duygudur.

biz öfkemizi kontrol etmeyi öğrenmek eğer Hayatımız ve çevremizde yaşamları çok daha iyi olacaktır.

Bu öfke, doğal, insan duygusu, bazen kızmak Tamam, ama biz genellikle kızgın olsun tamam değil. Bizim hayatta yanlış bir şey olduğu anlamına gelir. Bu, bu kılavuzu oluşturduk neden O burada yardım etmek ama sakin etkili bir şekilde olduğunu.

Bu App içeriği:

- Neden Öfke şey you Kontrol Ama Crush değil Need mu?

- Öfke Kontrolü Size Nasıl Yardımcı Olabilir.

- Senin Anger arkasında Gerçekten Ne keşfedin.

- Uyarı İşaretleri Sizin Anger farkında olmalıdır.

- Derhal soğumasını Basit Yolları öğrenin

- Öfke Yönetimi Better Than var Öfke Tekniği

-5 Yolları Mümkün olduğunca çabuk Rage rayından için.

--- Ve dahası.

Biz her zaman öfkeli oldum. o arkadaş, iş yerinde bir sıkıntı veya tamamen başka bir şeyle kavga olsun, öfke hoş bir deneyim asla. Ama bununla birlikte bu-tatsız-öfke insan olmanın bir parçasıdır bilmek rahatlatıcı. En azından bazı öfke yaşam için gereklidir. Biz tehdit hissettiğimizde, saldırgan duygu ve davranışları gelişir. Bu bize mücadele ve kendimizi savunmak için izin verir.

Ama, öfke sık veya yoğun ataklar size veya çevrenizdeki insanlar için iyi değildir. Kendini çoğu zaman daha deli kaynar bulursanız, kontrol altında ve genel olarak öfke kontrol etmeyi öğrenmek için sinirlerine tutmak için bu ipuçlarından bazılarını deneyin!

Uygulama Özellikleri:

- Derinlemesine Rehberi & Açıklamalar

- Okuması kolay

- Basit Navigasyon

- Paylaşılabilir İçerik