Emotional intelligence at work

Duygusal zeka, kendi duygularınızı tanımlama ve yönetme yeteneğidir.

Duygusal zekanın genellikle en az üç beceriyi içerdiği söylenir: duygusal farkındalık veya kişinin kendi duygularını tanımlama ve adlandırma yeteneği; bu duygulardan yararlanma ve bunları düşünme ve problem çözme gibi görevlere uygulama yeteneği; ve gerektiğinde kendi duygularını düzenlemeyi ve başkalarının da aynı şeyi yapmasına yardımcı olmayı içeren duyguları yönetme yeteneği.

Genellikle üç beceriyi içerdiği söylenir: duygusal farkındalık; Duygulardan yararlanma ve bunları düşünme ve problem çözme gibi görevlere uygulama becerisi; ve kendi duygularınızı düzenlemeyi ve neşelenmeyi içeren duyguları yönetme becerisi veya

Bir kişinin başkalarıyla iyi ilişki kurma, yanlış anlamaları yönetme, empati ile liderlik etme, müzakereleri yönetme ve sorunları işbirliği içinde çözme becerisi, onun okuldaki ve işyerindeki başarısını belirler.

Duygusal zeka, standartlaştırılmış testlerle ölçülür ve bu testlerin sonucuna Duygusal Bölüm (EQ) adı verilir. EQ'nuz ne kadar yüksekse o kadar iyidir. Bununla birlikte, genellikle belirli bir yaşa geldiğinizde sabitlenen Intelligence Quotient (IQ) 'nun aksine,

Kişisel farkındalık, yüksek düzeyde duygusal zeka arayanlar için ilk adımdır. Çoğu zaman nasıl hissettiğimizi düşünmeyi bırakmayız. Duygularınızın farkında olun, durumu değiştirmek için harekete geçmenize yardımcı olur. Raporlarda ilerlemenizi (duygusal denge) aylara göre ayrılmış olarak görüntüleyebilirsiniz.

Yıllar boyunca birçok bilimsel çalışma yapılmış ve duygusal zekanın yaşamda IQ ölçeğiyle ölçülen ortalama zekadan daha önemli olduğunu keşfetmiştir. Hem Amerika hem de Avrupa üniversiteleri tarafından yürütülen bu araştırmalar, ortak zeka tepkilerinin hayattaki başarılarımızın ve başarılarımızın yüzde 20'sinden daha azını oluşturduğunu, geri kalan yüzde 80'in ise yalnızca duygusal zekamıza bağlı olduğunu kanıtladı.

Yüksek düzeyde duygusal zekaya sahip olmaktan birçok yönden faydalanacaksınız ve gerçekten de bazı insanlar yüksek EQ'nun entelektüel yeteneklere sahip olmaktan daha önemli olduğunu düşünüyor, ancak son zamanlarda ihtiyacınız olan tek şeyin EQ olduğunu varsaymaktan ziyade dengeyi sağlamaya daha fazla vurgu yapıldı. .