Göğüs Egzersiz: 30 Gün Meydan Okuma

Sadece 30 günde mükemmel göğüs nasıl kurulur?

Göğüs kaslarınızı geliştirmek ve göğsünüzü güçlendirmek için en iyi göğüs egzersizini arıyorsanız, bu egzersiz göğüs rutini sizin için en iyisidir. Bu Android uygulamasında açıklanan göğüs egzersizini takip ederek daha büyük ve etkileyici bir göğüs elde edeceksiniz. Bu egzersiz rutininde tarif edilen göğüs egzersizleri basittir ve hemen hemen her egzersizde kullanılan başlıca göğüs kaslarını hedefler.

Göğüs kaslarınızı geliştirmek ve göğsünüzü güçlendirmek için en iyi göğüs egzersizini arıyorsanız, bu egzersiz göğüs rutini sizin için en iyisidir. Bu Android uygulamasında açıklanan göğüs egzersizini takip ederek daha büyük ve etkileyici bir göğüs elde edeceksiniz. Bu egzersiz rutininde tarif edilen göğüs egzersizleri basittir ve hemen hemen her egzersizde kullanılan başlıca göğüs kaslarını hedefler.

Limitlerinizi test ederek daha fazla çalışın ve her gün takip etmek için 30 günlük bir göğüs egzersiz programı olan Push Up Challenge ile ilerlemenizi test edin. Artan yoğunluk antrenmanı, yavaş yavaş artan kas fazlarından kaçınarak çabanızı artırmanızı sağlar. 30 günün sonunda, cevizler daha güçlü, tonlu ve tanımlanmış olacaktır.

Kadınlar herkes için uygundur, erkekler kitleleri ve onların pecs tanımını artırabilir, kadınlar göğüsleri tonlayabilir ve kaldırabilir. Bunun nedeni, kas büyümesi için gerekli olan bir hormon olan GH'nun, hipertrofiyi maksimuma çıkarmak için yüksek seviyelere sahip olan erkeklere izin vermesidir, oysaki, düşük seviyelerde olan kadınlarda, kasların şişmesi engellenecektir.

ÖZELLİKLER:

- Sadece 10-20 dakika arası dolu göğüs egzersizleri. 3D kişisel antrenör ile inanılmaz ve etkili göğüs egzersizleri ile 30 Gün eğitim planı.

- Göğüs egzersiz egzersizleri kas grubu ve zorluk seviyesi (kolay, orta, sert) tarafından gruplandırılmıştır. Her göğüs egzersiz egzersizini nasıl yapacağınızı gösteren video. Göğüs egzersiz egzersizinde ses talimatlarını ve zamanlayıcıyı ayarlama.

- 100'den fazla diyet diyeti kilo vermenize yardımcı olacaktır. Bu diyet tarifleri hızlı, basit ve lezzetli!

- Fitness Kılavuzu vücut egzersiz, nefes nasıl, kilo nasıl ve daha fazla 50'den fazla öğreticiler içerir ...

- Beslenme ipuçları, kilo vermenize ve mükemmel bir vücuda sahip olmanıza yardımcı olacak bir sır içerir. Sağlıklı beslenmede ne kadar pratik bir rehber olduğunu, daha fazla su içmeyi, daha fazla meyve ve sebzeyi nasıl tüketeceğinizi ... ve diyet reçetelerinin tartmak için ne kadar önemli olduğunu bileceksiniz.

- İnternet bağlantısı yok.

- Seksi bakış.

Herhangi bir yorumunuz veya öneriniz varsa, lütfen bu uygulamayı geliştirebilmemiz için bize gönderin.

Bize Ulaşın Destek 5 Yıldızlı.

Herhangi bir sorunuz varsa lütfen önce bizimle iletişime geçin!