Use APKPure App
Get Burpee old version APK for Android
Burpee, vücut geliştirme eğitiminde kullanılan tam vücut egzersidir
Burpees tam bir vücut egzersizidir, ancak burada sadece birkaç isim vermek için, çalıştıkları kasların birkaçı, deltoid'ler, biseps, triceps, majör, obliques, abdominalar, quadriceps, gluteus maximus, hamstringler ve gastrocnemius (baldır).
Temel hareket dört adımda gerçekleştirilir ve bir "dört sayı burpee" olarak bilinir:
Ayakta durmaya başlayın.
Yerdeki ellerinizle çömelip durun.
Kollarınızı uzatırken ayaklarınızı geri çekin.
Ayaklarınızı hemen squat konumuna getirin.
Çömelme pozisyonundan atlamak
Uygulama özellikleri:
- Zamanlayıcı
- Herkes için zor seviyeler
- Bildirimler
- Hızlı istatistik
- Eğitim tarihçesi
En son sürümde yeni olan 3.2.8
Last updated on Feb 6, 2025
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Çeviri Yükleniyor...
Burpee
3.2.8 by BeStronger
Feb 6, 2025