BMI Calculator: Weight Tracker

BMI Hesaplayıcımız ve Kilo Takipçimiz ile BMI'nızı ve kilo hedeflerinizi kolayca takip edin.

BMI Hesaplayıcı: Weight Tracker, Vücut Kitle İndeksinizi (BMI) takip etmenize ve kilonuzu yönetmenize yardımcı olan basit ve kullanımı kolay bir araçtır. Kilonuzun boyunuza ve yaşınıza göre sağlıklı olup olmadığını öğrenmek veya kilo ilerlemenizi takip etmek istiyorsanız bu uygulama size yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

Yaşa Göre Kiloya Göre BMI Hesaplayıcı Yükseklik

BMI Calculator: Weight Tracker'ın temel özelliklerinden biri, boyunuza, kilonuza ve yaşınıza göre BMI'nızı hesaplamanıza olanak sağlamasıdır. BMI veya Vücut Kitle İndeksi, kilonuzun boyunuza göre sağlıklı bir aralıkta olup olmadığını söyleyen bir sayıdır. Uygulama, boyunuzu, kilonuzu ve yaşınızı girerek size doğru bir BMI numarası verebilir; böylece zayıf mı, sağlıklı kiloda mı, aşırı kilolu mu yoksa obez mi olduğunuzu görebilirsiniz. Bu, sağlıklı bir kiloya ulaşmak veya bu kiloyu korumak için diyetinizde veya egzersiz rutininizde herhangi bir değişiklik yapmanız gerekip gerekmediğini bilmenin harika bir yoludur.

BMI Takibi

BMI'nizi düzenli olarak takip etmek, kilonuzun zaman içinde nasıl değiştiğini anlamak açısından önemlidir. Uygulamadaki BMI izleyici özelliği, BMI sonuçlarınızı günler, haftalar veya aylar boyunca kaydetmenize olanak tanır. Bu şekilde ideal vücut ağırlığınıza yaklaşıp yaklaşmadığınızı veya hedeflerinize ulaşmak için yaşam tarzınızı ayarlamanız gerekip gerekmediğini görebilirsiniz. BMI'nizi tutarlı bir şekilde takip etmek, motivasyonunuzu korumanıza ve daha sağlıklı bir yaşam için doğru yolda kalmanıza yardımcı olabilir.

BMI Tracker İdeal Vücut Ağırlığı

İdeal vücut ağırlığınızı bilmek gerçekçi ve sağlıklı hedefler belirlemek için çok önemlidir. BMI Hesaplayıcı: Kilo Takipçisi, boyunuza ve yaşınıza göre ideal vücut ağırlığınızın ne olması gerektiğini anlamanıza yardımcı olur. İdeal kilonuzu bilerek kilo verme veya kilo alma yolculuğunuz için ulaşılabilir hedefler belirleyebilirsiniz. Uygulama size nerede durduğunuzu ve ideal vücut ağırlığınıza ulaşmak için ne yapmanız gerektiğini net bir şekilde anlamanızı sağlar. Sağlığını ve kondisyonunu geliştirmek isteyen herkes için değerli bir araçtır.

Uygulamanın Ana İşlevselliği

BMI Hesaplayıcı: Kilonuzun sağlıklı olup olmadığını değerlendirmek için boy ve kiloya göre Beden Kitle İndeksinizi hesaplayan bir araç.

Weight Tracker: Zaman içinde vücut ağırlığındaki değişiklikleri izlemek ve kaydetmek için kullanılan bir araç veya uygulama.

BMR (Bazal Metabolizma Hızı): Vücudunuzun dinlenme sırasında temel işlevleri yerine getirmek için ihtiyaç duyduğu kalori miktarı.

İdeal Vücut Ağırlığı: Boyunuz için en uygun ağırlık, en düşük sağlık riskleriyle ilişkilidir.

Yakılan Kalori: Fiziksel aktivite ve günlük işlevler sırasında harcanan kalori miktarı.

Günlük Kalori Alımı: Vücut ağırlığınızı korumak veya değiştirmek için bir günde tüketilen toplam kalori miktarı.

Yalın Vücut Kütlesi: Vücudunuzun, başta kaslar, kemikler ve organlar olmak üzere yağ hariç ağırlığıdır.

Bel-Kalça Oranı: Belinizin çevresini kalçalarınızla karşılaştıran, yağ dağılımını gösteren bir ölçüm.

Vücut Yağlılık İndeksi: Kalça çevresi ve boyuna dayalı vücut yağ yüzdesinin ölçüsü.

Vücut Çerçeve Boyutu: Vücudunuzun yapısal boyutu ideal kilo aralığınızı etkiler.

Bel/Boy Oranı: Bel çevrenizi boyunuza göre karşılaştıran ve sağlık risklerini değerlendirmek için kullanılan bir ölçüdür.