הורידו במשקל

Nasıl kilo verilir? Vücudu nasıl yetiştiririm? Her zaman kilo vermek veya kesmek mi istediniz?

Nasıl kilo verilir? Vücudu nasıl yetiştiririm? Her zaman kilo vermek veya kesmek mi istediniz?

İki hafta içinde kilo vermek için uygulama etkili bir eğitim programı ile kilo vermenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Egzersiz sırasında hiçbir ekipmana gerek yoktur, sadece vücut ağırlığında!

Uygulamaya açık talimatlar ile eğitim boyunca size rehberlik edecek ve size egzersizleri nasıl yapacağınızı gösterecektir. Yağ kaybetmek, bir eğitim programına devam eden ve iyi beslenmeyi sürdüren biri için zor değildir.

Egzersizleri yapmak sizi güçlü, sağlıklı hissettirecek ve enerjiyi geliştirmenize ve kilo vermenize yardımcı olacaktır. Kendini teşvik için hedefler de belirleyebilirsiniz. Her üç günde bir mola vermeyi unutmayın.

Avantajları:

► Kilo ver

► karın eğitimi

► Göbek ve popo eğitimi

► Yağ Yakma Eğitimi

Eğitim tarihi

► Uygulama eğitimi

► Evde ya da her yerde rahatça koçluk

► Ekipman gerektirmez (ekipmansız eğitim)

► Sağlıklı yaşam tarzı