ZeroPhobia - Fear of Flying

Доказательный подход к преодолению страха перед полетами

Что такое боязнь полетов ZeroPhobia?

ZeroPhobia помогает людям победить страх перед полетом. ZeroPhobia, разработанная командой психологов и терапевтов из Vrije Universiteit Amsterdam, предлагает программу лечения, основанную на фактических данных. Все, что вам нужно, это ваш смартфон, программа для просмотра виртуальной реальности (например, Google Cardboard), немного времени и немного усердия. Наша цель — сделать доказательное лечение простым, доступным и недорогим.

Что вы получите

ZeroPhobia — это комплексная программа лечения, которая поможет вам преодолеть страх перед полетом. Шесть модулей предоставят вам информацию о природе вашего страха, упражнениях на релаксацию, постановке целей, преодолении трудных моментов, преодолении негативных мыслей и практике в сложных ситуациях. Помимо модулей, семь уровней виртуальной реальности позволяют попрактиковаться в управлении своим страхом во время регистрации, ожидания рейса, взлета, турбулентности и посадки. Тара, виртуальный терапевт ZeroPhobia, проведет вас через каждый шаг.

Для кого?

ZeroPhobia предназначена для всех, кто страдает от страха перед полетами и хочет что-то с этим сделать. Вы можете следить за ZeroPhobia самостоятельно, в удобное время и не выходя из собственного дома.

Исследования и научная база

ZeroPhobia основана на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Этот тип терапии очень эффективен при лечении страхов, таких как боязнь летать. Эффективность ZeroPhobia была проверена группой исследователей из Амстердамского университета VU. Всего недавно в этом рандомизированном контролируемом исследовании приняли участие 153 человека, страдающих от боязни летать. Посетите наш веб-сайт (https://www.zerophobia.app/science/) для получения дополнительной информации о нашем исследовании.