Mindfulness Meditation

Подборка аудиогидов для медитации осознанности

Различные аудиогиды для медитации осознанности:

* Сканирование тела

* Дыхание и тело

* Звуки и мысли

* 3-х ступенчатая передышка

* Осознанная ходьба

* Сидячая медитация (открытая)

* 30 минут тихого сидения с колокольчиками

Медитации предоставляются и распространяются с разрешения доктора Ребекки Крейн, директора Центра исследований и практики осознанности Бангорского университета.

Приложение бесплатное, в нем нет рекламы, исходный код открыт под лицензией MIT. Исходный код доступен здесь:

https://github.com/vbresan/MindfulnessMeditation