FREQUENCE

Персонализированные тренировки для забегов на 5 км, 10 км, полумарафона, марафона и бега по пересеченной местности.

Тренируйтесь с умом. Бегайте энергично. Достигайте своих целей с FREQUENCE Running.

FREQUENCE Running — ваш интеллектуальный тренер по бегу, предоставляющий полностью персонализированные и гибкие планы тренировок от 5 км до марафона и трейла. Независимо от того, новичок вы или опытный бегун, мы помогаем вам тренироваться с умом и прогрессировать безопасно.

Почему стоит выбрать FREQUENCE Running?

Быстрая и бесплатная регистрация

Получите свой индивидуальный план тренировок всего за несколько нажатий. Опыт не требуется. Просто задайте свой забег и цель — мы позаботимся обо всем остальном.

Адаптивные интеллектуальные планы тренировок

•Ваш план обновляется автоматически по мере улучшения результатов

•Изменяйте расписание тренировок в соответствии с еженедельным календарем

•Выбирайте предпочтительную местность (трек, равнина, дорога, тропа)

•Включены промежуточные цели гонки

Тренируйтесь для более чем 5000 официальных гонок

•5 км, 10 км, полумарафон, марафон и тропа

•Добавьте свою собственную гонку с указанием даты/места

Отслеживайте свой прогресс

•Подробная история и аналитика тренировок

•Визуальная кривая прогресса с течением времени

•Наблюдайте, как развиваются ваш темп и потенциал

Встроенный GPS и простой обмен данными

•Отслеживание в реальном времени во время пробежек

•Звуковые подсказки на каждом километре

•Поделитесь своим маршрутом и результатами в Strava, Facebook и Instagram

Smart Chrono для интервалов

•Визуальные и вибрационные подсказки для фаз работы/отдыха

🚀 Разблокируйте функции PREMIUM

Улучшите свои тренировки с Premium:

•Добавьте несколько целей гонки и промежуточные контрольные точки

• Полностью настройте и измените свой план

• Просмотрите динамику целевого темпа гонки

• Синхронизируйте внешние тренировки и клубные сессии

• Активируйте автоматическую паузу GPS для удобства

• Экспортируйте тренировки в Garmin, Suunto, COROS, Polar

• Доступ к расширенным планам маршрутов (до 80 км / 4000 м высоты)

• Советы экспертов и питание, восстановление, снаряжение, подготовка к дню гонки

• Индивидуальные рекомендации на основе вашего уровня и целей гонки

Начните бесплатную пробную версию сегодня, а затем подпишитесь одним нажатием через Google Play.