Back Pain Relief Exercise & Yo

План лечения боли в верхней и нижней части спины Pro. Йога, упражнения и диета. Без рекламы

Страдаете ли вы хронической болью в спине в течение длительного времени? & ищете мгновенное облегчение боли в спине?

Попробуйте это приложение для йоги премиум-класса для снятия боли в спине, чтобы получить немедленное решение.

Вы, должно быть, устали от обезболивающих для временного облегчения, не так ли! Что ж, вот решение для облегчения боли в верхней и нижней части спины с помощью индивидуальной домашней терапии.

Это приложение для лечения боли в спине - это основанная на медицинских исследованиях терапевтическая программа, разработанная для людей с болями в спине, которые ищут лекарство от проблемы с болью в спине в своей жизни.

Программа терапии, разработанная в этом приложении, представляет собой смесь древней йоги, упражнений, пранаямы и ведической диеты. Комплексная формула терапии разработана под руководством известных спортивных физиотерапевтов, которые настоятельно рекомендуют это приложение для снятия боли в спине. Нет лекарства. Никаких инструментов или устройств не требуется.

Обезболивание спины - Секрет терапии 4:

1. Древняя йога

2. Ведические упражнения / тренировки.

3. Пранаяма.

4. План ведической диеты.

1. Древняя йога

Немного нежная растяжка может оказать значительное влияние. Йога - это лечение разума, тела и души, которое часто предлагается для лечения не только боли в спине, но и связанного с ней стресса. Сосредоточенность йоги на балансе и устойчивости побуждает ваше тело развивать защиту от причин боли в спине, в том числе слабых мышц живота и таза, а также недостатка гибкости в бедрах.

Согласно исследованиям, йога может даже помочь снизить потребность в обезболивающих.

2. Ведические упражнения / тренировки

Ведические упражнения и тренировки могут сохранить здоровье спины, позволяя дискам обмениваться жидкостями, что облегчает получение питания. Здоровый диск набухает от воды и выдавливает его, как губку. Это действие губки доставляет питательные вещества на диск.

Упражнения могут ослабить жесткость мышц спины и согнуть соединительные волокна связок и сухожилий. Таким образом, улучшается подвижность за счет уменьшения напряжения мышц.

Еще один жизненно важный эффект от упражнений - растягивание и восстановление мышц. Он увеличивает кровообращение в мышцах, что способствует оптимальному снабжению кислородом.

Еще одно преимущество упражнений для спины заключается в том, что движение помогает смазывать фасеточные суставы, которые являются синовиальными суставами, которые нуждаются в правильном движении.

3. Пранаяма

Дыхание - неотъемлемая часть практики йоги, а пранаяма - формальная практика регулирования дыхания. ПРАНА означает жизненную силу, энергию или ци, а АЯМА на санскрите означает «протяженность». В китайской медицине понятие праны (или ци) определяется как энергия, находящаяся на грани материализации.

Глубоко дыша во время практики пранаямы, мы увеличиваем количество кислорода в тканях и нарушаем этот цикл. Мы также можем использовать дыхание как способ успокоить нервную систему. Расширение выдоха так, чтобы он длился дольше, чем вдох, снижает уровень покоя симпатической нервной системы, так что парасимпатическая нервная система может сохранять энергию, и мы можем чувствовать себя более расслабленными.

Особенности:

- 3D-модель анимации йоги и тренировок.

- Простая для понимания домашняя йога, тренировки и упражнения

- Персональный тренер, который следит за ежедневным планом снятия боли в спине

- Добавление подробных видео, чтобы лучше понять позы йоги, пранаяму и упражнения

- Блоги по обезболиванию с дополнительными ежедневными советами по терапии боли в спине.

- Более настраиваемые планы для каждого пользователя

- Невегетарианская / веганская / веганская диета для всех пользователей.

- Ежедневный трекер тренировок и диет

- Ежедневное напоминание, чтобы держать вас в курсе

Легко, полезно и БЕСПЛАТНО! Чего вы ждете?

Желаю вам счастливого бесплатного путешествия по Backpain с нами… Наслаждайтесь…

Узнайте больше на http://www.drzio.com.

Заявление об ограничении ответственности

Обратите внимание, что этот продукт ни в коем случае не является заменой какого-либо лекарства или какой-либо из существующих терапий. Это поддерживающая терапия. Существуют определенные клинические данные, свидетельствующие о том, что йога и диета являются безопасной и эффективной поддерживающей терапией при этом конкретном состоянии.

Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начать новый режим фитнеса.