Assertiveness Stand Up Guide

Скачайте Assertiveness Stand Up Guide и узнайте, как быть уверенным в себе прямо сейчас!

Как быть напористым Не всегда легко определить действительно напористое поведение. Это потому, что есть тонкая грань между настойчивостью и агрессией, и люди часто могут путать их. По этой причине полезно определить два поведения, чтобы мы могли четко разделить их:

Уверенность в себе основана на балансе . Это требует откровенного отношения к вашим желаниям и потребностям, но при этом учитывает права, потребности и желания других. Когда вы настойчивы, вы уверены в себе и извлекаете из этого силу, чтобы четко и справедливо изложить свою точку зрения.

Агрессивное поведение основано на победе . Вы делаете то, что в ваших собственных интересах, без учета прав, потребностей, чувств или желаний других людей. Когда вы агрессивны, сила, которую вы используете, эгоистична. Вы можете столкнуться как настойчивые или даже издевательства. Вы берете то, что хотите, часто не спрашивая.

Итак, начальник, который кладет кучу работы на рабочий стол за день до того, как вы уезжаете в отпуск, и требует, чтобы это было сделано немедленно, ведет себя агрессивно. Работа должна быть выполнена, но, бросая ее на вас в неподходящее время, он или она игнорирует ваши потребности и чувства.

Когда вы, с другой стороны, сообщаете своему боссу, что работа будет выполнена, но только после того, как вы вернетесь из отпуска, вы попадаете в ловушку между пассивностью (недостаточной настойчивостью) и агрессией (враждебностью, злостью или грубостью). Вы отстаиваете свои права, признавая необходимость вашего босса, чтобы сделать работу.

Преимущества настойчивости

Одним из основных преимуществ уверенности в себе является то, что он может помочь вам стать более уверенным в себе, поскольку вы лучше понимаете, кто вы есть, и ценность, которую вы предлагаете.

Уверенность в себе дает ряд других преимуществ, которые могут помочь вам как на рабочем месте, так и в других сферах вашей жизни. В общем, напористые люди:

• Делайте отличных менеджеров. Они добиваются цели, обращаясь с людьми справедливо и уважительно, и в ответ другие обращаются с ними так же. Это означает, что их часто любят и считают лидерами, с которыми люди хотят работать.

• Обсудить успешные «беспроигрышные» решения. Они способны распознать ценность позиции своего противника и могут быстро найти общий язык с ним.

• Являются ли лучше делатели и решатели проблем. Они чувствуют себя способными сделать все возможное, чтобы найти лучшее решение проблем, с которыми они сталкиваются.

• меньше беспокоиться и стресс. Они уверены в себе и не чувствуют угрозы или преследования, когда все идет не так, как планировалось или ожидалось.

Как стать более напористым

Нелегко стать более напористым, но это возможно. Таким образом, если ваше настроение имеет тенденцию быть более пассивным или агрессивным, то лучше поработать над следующими областями, чтобы помочь вам найти правильный баланс:

1. Цените себя и свои права

Чтобы быть более напористым, вам необходимо хорошо понять себя, а также твердо верить в свою внутреннюю ценность и свою ценность для своей организации и команды.

2. Озвучьте свои потребности и хотите уверенно

Если вы собираетесь использовать весь свой потенциал, вам нужно убедиться, что ваши приоритеты - ваши потребности и желания - выполнены.

3. Признать, что вы не можете контролировать поведение других людей

Не совершайте ошибку, принимая ответственность за то, как люди реагируют на вашу уверенность в себе. Если они, например, ведут себя злобно или обиженно на вас, постарайтесь не реагировать на них таким же образом.

Руководство по обеспечению уверенности в себе Основные функции:

👏 как быть напористым на работе

🙌 самоутверждение

🤝 уверенное общение

Work рабочая тетрадь

Загрузите наше приложение сейчас!