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ジムや自宅でのボディービルやフィットネストレーニング。食事療法、運動

私は、20 年間にわたるコーチおよびアスリートとしてのスキルのすべてを注ぎ込み、ユーザーフレンドリーで機能的なフィットネスおよびボディビルのアプリを作成しました。ダウンロードして、実際にその価値を確認してください。

1. 300の既成トレーニングプログラム

男性にも女性にも、自宅でもジムでも、筋肉量の増加、減量、疲労回復に最適です。フィットネスやボディビルディングに。

2. ビデオ付きの 400 の演習

現時点で、このアプリにはジムや自宅で行われる約230のエクササイズが含まれています。すべての演習には、完全なビデオ (インターネット経由) と、インターネットにアクセスせずに視聴できる短いビデオの両方が含まれています。

3. 20 個のフィットネス計算機

ワークアウトを選択するための計算機。栄養学、スポーツ栄養学、貝殻の重さなど。これらの計算機の多くには類似したものはありません。

4. トレーニング日記

ワークアウトを編集したり、エクササイズビデオを視聴したりできます。同時に、ダイアリーに最大 6 つのプログラムを入力できます。

5. 20種類の既製ダイエット

男女別のダイエット・減量方法をプロの管理栄養士がまとめました。これらには、食事の類似物や、グラム単位でのポーションサイズの選択が含まれます。

6. 1,500以上の記事

コーチ、アスリート、栄養士、医師など 30 名の著者による。写真とビデオ付き。何らかの形でフィットネスに関連するすべてのトピックについて。

7. 質問してもいいですか

コーチに質問する機会があります。例えばボディビルのMC。そして、メールで適格な返信を受け取ります。

8. 個人トレーニングと食事

個別のトレーニング複合体と個別の食事を注文することが可能です。もう支払われています。

9. ユニークな電卓「Trainer-Online」

あなたのためだけのプログラムを完全無料で作成します。計算機は 20 を超えるパラメータを使用します。ロシアには類似品はありません。

10. アプリは常に改良されています

皆様のご意見やご提案をお待ちしております。

このアプリケーションには、Web サイトのフィットネス計算ツールがすべて含まれています。 tvoytrener.com 。数十の既製のトレーニング プログラム、食事療法、エクササイズ。一般に、これは Android デバイス上のコーチの Web サイトの便利なバージョンです。お好みに合わせてお使いください。アプリに関する評価やレビューをお待ちしています。サイト全体 tvoytrener.com の主、Ilya Timko に心から感謝します。