Perfect abs workout－Flat belly

腹脂肪運動、小さな腰の運動-女性の胃のための完璧な腹筋運動

完璧な腹筋トレーニング計画-私たちは、男性と女性が腹筋を強くするための最も効果的で実績のある運動を集めました。バーチャルインストラクターのすべての指示に従い、ウエストエクササイズを行い、胃脂肪燃焼トレーニングを行い、ウエストラインをスリムにします。

あなたが忙しい人で、ジムに参加する時間がない場合、1日あたり15分の空き時間があれば、私たちのアプリはあなたに最適です。コアマッスルエクササイズはこれ以上かかりません！私たちは、HIITの科学的アプローチを基礎としています。高間隔の集中トレーニングです。そのため、腹脂肪ワークアウト中に、人間の脈拍は1分あたり110〜150拍の間で変動し、身体の筋肉への衝撃負荷も発生します。持久力と強さ。

3つのトレーニングプログラム

ウエストライントラッカーは、スリムなウエストを非常に速くし、腹部を強くします！私たちは、女性と男性のための完璧な腹筋運動のための特別なトレーニング計画を開発し、それを3つの継続的なプログラムに分けました。すべてのコアマッスルエクササイズは、追加の機器を必要としないように設計されています。

basic基本プログラムには、複雑さが増す21のトレーニングセッションが含まれています。女性の腹筋運動を行い、ウエストラインを整えます。

🔥🔥毎日のプログラム。 1日7分で、腹筋運動を行うだけでなく、定期的なスポーツの安定した習慣を身に付けることができます。

complexity複雑さを増した高度なプログラムは、30日間で鉄の腹筋と非常に強い腹筋を持ちたい人向けに設計されています。

40の演習と詳細な手順🏋️

男性と女性のための腹筋運動は、これほど簡単で効果的ではありませんでした。美しくスリムなウエストトレーニングエクササイズには、有能で正確なテクニックのパフォーマンスが必要です。コアマッスルのすべての腹部脂肪減少エクササイズには、詳細なオーディオコメント、ビデオの説明、テキストの説明が記載されています。

実績🏅

自宅でのコアマッスルエクササイズをより面白くするために、毎日の腹筋運動計画に興奮と多様性をもたらす成果と賞のシステムを考え出しました。お腹を平らにして、ウエストライントラッカーでプロセスをお楽しみください！

電源チェックシステム

一度に300の腹筋運動をしたいですか？自宅での胃脂肪燃焼トレーニングに加えて、アプリに競争の要素を加えています。時間内のひねりの回数の記録を設定し、週、月、およびトレーニング全体の進捗を確認します。定期的なトレーニングの報酬は、30日間で平らな胃と腰になります。 🏆

詳細な統計

統計と進行状況を追跡するために、ウエスト、ヒップ、体重などのパラメーターの変更を定期的に記録し、写真を追加できます。 30日間の完璧な腹筋は非常に現実的な目標です。特別に設計されたトレーニング計画を実行し、消費カロリーを追跡し、目的の目標に移動するだけです。

ヒントとコツ💡

毎日腹筋トレーニング仲間に入り、新しいヒントやアイデアを発見してください。たとえば、より小さなウエストで腹筋運動を行う方法、形を維持する方法、主要なコア筋肉の胃のトレーニングの原則、ウエストラインのトレーニング、健康の構築などに関するアドバイス。

アプリケーションの機能：

✔️30日間で腹筋の調子を整えるための3つのプログラムと女性向けの56種類の胃運動。

✔️独自のウエストエクササイズとクラスを作成する機会。

✔️通知システム。

✔️ワークアウトを好きなように設定します-準備、作業、準備の時間を設定します。

✔️40の演習と詳細な説明。

✔️5つのチャート：トレーニング時間、消費カロリー、ひねりの結果、体重の変化、パラメーター。

✔️パーソナルバーチャルインストラクターによるウエストトレーニング中のサポートとモチベーション

がんばろう！