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キプカム - ストレスと不安を和らげる簡単な深呼吸運動

ストレスと不安を和らげる深呼吸う運動。

星の音を聴きながら自分の呼吸に集中してみてください。

現代社会でストレスは時間と場所を問わず発生します。

息苦しい感じがする時、KipKamを起動させて何度か深呼吸をしてみてください。1日に1分。あなたの身と心を落ち着かせてくれる「深呼吸運動」に投資してみてください。

正しい呼吸はストレスの解消に大きな効果があります。

実際に深呼吸は「副交感神経」を活性化させ、体を落ち着いた状態にします。

それだけではなく、肺機能の強化、血行改善、便秘改善などにも良いです。

基本使用法及び主要機能

- 画面をタップすると深い呼吸が始まります。

- 画面を下にスワイプしてから離すと再スタートします。

- 画面を上にスワイプすると時間設定メニューが現れます。

- セッティング画面で吸気、息を止める、呼気の時間を調節することができます。

- セッティング画面でBGMとメトロノームをつけたり消したりできます。

- BGMは周りの騒音を遮断し、深呼吸に集中できるようにしてくれます。

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「キプカム」をご利用いただき、ありがとうございます。