Intensity

筋力トレーニング用に設計された、進行状況ベースのワークアウト追跡アプリです。

トレーニングの進行を最適化する広告なしのワークアウト追跡アプリ。集中力は、昨日よりも良くなることに重点を置いています。

Intensity には、追跡を容易にするインターフェースがあります。ワークアウト全体をすばやく追跡したり、進行中に追跡したりできます。進歩を考慮して設計されており、必要なものがすべてすぐに手に入ります。これには、 トレーニングの傾向を特定するための詳細な統計、進歩を促すためのカスタム目標、 簡単に個人記録を表示する機能が含まれます。

強度には、5/3/1、スターティング ストレングス、ストロングリフト 5x5、テキサス メソッド、スモロフ、シャイコ、ジャガーノート メソッド、GZCL、nSunsなどの人気のパワーリフティング プログラムが含まれます。 カンディト プログラム、カイゼン プログラム、その他考えられるほぼすべての人気のあるパワーリフティング プログラム。探しているものが見つからない場合は、独自のプログラムを構築するか、既存のプログラムをカスタマイズできます。

ワークアウトはクラウドに安全に保存され、必要なときにいつでもデータにアクセスできます。 Android、iOS、デスクトップでデータにアクセスできます。

FitNotes、Strong、Hevy、Stronglifts 5x5 などの人気のあるアプリからデータをインポートできます。さらに分析するために、すべてのワークアウトをエクスポートすることもできます。

Intensity には、友達の追加、ワークアウトの共有、リーダーボードでの競争ができるソーシャル機能が含まれています。

その他の機能は次のとおりです。

⏱️タイマー＆ストップウォッチ

⏳インターバルタイマー

⚖️体重トラッカー

📈 1RM計算機

🏋️ カスタムプレート設定を備えたプレート計算機

🔢 IPF-GL、Wilks、および DOTS 計算機

🔥 ウォームアップ計算機

🌗 ライト/ダークモード

🌐 複数の言語で利用可能

Wear OS ウォッチの機能:

📅 Wear OS ウォッチでワークアウトを直接表示および管理

🔄 手首からワークアウトの日付を選択または変更します

➕ Wear OS ウォッチから直接エクササイズを追加

📋 トレーニング中にエクササイズの詳細とセットを表示

📝 各セットのRPE、強度、メモを記録します

⏱️ 内蔵のストップウォッチとカウントダウンタイマーを使用する

🔗 Wear OS ウォッチとスマートフォン間のシームレスな双方向同期

⌚ Wear OS タイルを使用して Intensity をすばやく起動する

Intensity は、リフティングの生涯を通じて持続する究極の追跡ツールとして使用してください。