BMI Calculator: Weight Tracker

BMI 計算機と体重トラッカーを使用して、BMI と体重の目標を簡単に追跡します。

BMI 計算ツール: 体重トラッカーは、Body Mass Index (BMI) を追跡し、体重を管理するのに役立つシンプルで使いやすいツールです。自分の体重が身長や年齢に対して健康的かどうかを知りたい場合でも、体重の推移を追跡したい場合でも、このアプリは役立つように設計されています。

BMI 計算身長と年齢による体重の関係

BMI 計算ツール: 体重トラッカーの重要な機能の 1 つは、身長、体重、年齢に基づいて BMI を計算できることです。 BMI (Body Mass Index) は、体重が身長に対して健康的な範囲内にあるかどうかを示す数値です。身長、体重、年齢を入力すると、アプリは正確な BMI 数値を提供するため、自分が低体重か、適正体重か、過体重か、肥満かを確認できます。これは、健康的な体重に到達または維持するために、食事や運動習慣を変更する必要があるかどうかを知るための優れた方法です。

BMIトラッカー

時間の経過とともに体重がどのように変化するかを理解するには、定期的に BMI を追跡することが重要です。アプリの BMI トラッカー機能を使用すると、BMI 結果を数日、数週間、または数か月にわたって記録できます。こうすることで、自分が理想的な体重に近づいているかどうか、または目標を達成するためにライフスタイルを調整する必要があるかどうかを確認できます。 BMI を継続的に追跡することで、モチベーションを維持し、より健康な体への正しい道を歩み続けることができます。

BMIトラッカーの理想体重

現実的で健康的な目標を設定するには、自分の理想体重を知ることが不可欠です。 BMI 計算: 体重トラッカーは、身長と年齢に基づいて理想的な体重を理解するのに役立ちます。自分の理想的な体重を知ることで、減量または増量の達成可能な目標を設定できます。このアプリを使用すると、自分の現在の位置と、理想的な体重に到達するために何をする必要があるかを明確に理解できます。これは、健康とフィットネスの向上を目指す人にとって貴重なツールです。

アプリの主な機能

BMI 計算ツール: 身長と体重に基づいて体格指数を計算し、体重が健康かどうかを評価するツールです。

体重トラッカー: 時間の経過に伴う体重の変化を監視および記録するために使用されるツールまたはアプリ。

BMR (基礎代謝率): 安静時に身体が基本的な機能を実行するために必要なカロリー数。

理想的な体重: あなたの身長に最適な体重は、健康リスクが最も低いことに関連しています。

消費カロリー: 身体活動および日常生活中に消費されるカロリー数。

1 日のカロリー摂取量: 体重を維持または変更するために 1 日に消費されるカロリーの総数。

除脂肪体重: 脂肪、主に筋肉、骨、臓器を除いた体の重量。

ウエスト対ヒップ比: ウエストとヒップの周囲を比較する測定値で、脂肪の分布を示します。

Body Adiposity Index: ヒップ周囲径と身長に基づいた体脂肪率の尺度。

体のフレームのサイズ: 体の構造的なサイズは、理想的な体重範囲に影響します。

ウエストと身長の比率: ウエスト周囲と身長を比較する尺度で、健康リスクを評価するために使用されます。