Able

目標を設定し、アクション減量計画を取得し、簡単にあなたの夢の体を達成します。

「減量はもはやエイブルにとって大きな問題ではありません。個人的な減量計画を立てて、あなたの健康目標を達成してください。

スマートなデジタルダイエットアシスタントは、大きな変化に必要なすべてです。ゲーミフィケーションと体重管理の心理学に基づいて、エイブルはあなたがあなたの体重計画に従い、やる気を保ち、あなたの目標を達成するのを助けるパーソナライズされたアプローチを提供します。エイブルで健康的な食事をし、健康を取り、体重を減らしましょう！

なぜあなたは栄養トラッカーエイブルを好きになるのですか？

シンプルでありながら効果的

エイブルはカロリーカウンターの尺度としてコインを使用しています。それはあなたのカロリーと食物を追跡する楽しくて単純化された方法です。予算内にとどまり、ダイエット計画の目標を達成します。

インスタントフィードバック

あなたは正しい食べ物を食べますか、炭水化物や脂肪が多すぎますか？マクロ栄養素が不足していますか？すべての食事について即座にフィードバックを受け取り、フードジャーナルを修正し、より健康的なライフスタイルに到達する方法を学びます。

従来のダイエットアプリとは異なり、エイブルで体を鍛えるのは本当に楽しいです！ Ableで他に何を達成できますか？

健康的な食事のための行動計画を立てる

あなたが消費するカロリーを追跡し、これらのカロリーがどのようなものであるか、そしてあなたの減量目標を達成するためにあなたが毎日どれだけ食べることができるかを学びます。低炭水化物のオプションを好む場合は、より多くのタンパク質を含めるように食事を修正するか、ケトとパレオに焦点を合わせてください。

カロリー予算であなたの栄養を釘付けにする

あなたの活動を入力し、実際に体重を減らしながらあなたの毎日のカロリー摂取量を増やしてください！カロリーと、それを使用して体脂肪を燃焼させ、30日以内に体重を減らす方法の詳細をご覧ください。

減量のための食事療法に固執することは専門家チームからの栄養アドバイスでより簡単です。風味豊かで低カロリーで、完璧なダイエットプログラムに合わせて調整されています。各レシピには、食品の栄養情報とカロリー数が含まれています。

健康アプリを接続して洞察を得る

Apple Healthからデータを同期して、アクティビティに関する詳細情報を取得し、フィットネスの目標をより効果的に達成します。自宅やジムでカロリーを消費し、アプリにログインして、完璧なエネルギーバランスを見つけましょう。

簡単にカロリーを記録する

内蔵のバーコードスキャナーを使用して、食事を記録し、毎日のカロリー摂取量を追跡します。進歩を見るより良いことは何ですか？体重ログと写真は、毎週の進捗状況を追跡するのに最適な方法です。

減量のための個人的なダイエット計画を取得する

個人の栄養士とチャットして、栄養についてさらに学び、より良い結果を得るために食事をうまく整理してください。専門家のアドバイスを受けることは、完璧で健康な体への道であなたをサポートします。栄養士は、より問題のある領域に取り組み、おなかの脂肪を減らし、体全体を改善するのに役立ちます。

エイブルは、楽しく、遊び心があり、魅力的で効果的なフードジャーナルとカロリーカウンターです。健康的な食事と生活への旅はここから始まります。アプリをダウンロードしてカロリーの追跡を開始し、夢の体をより早く達成しましょう。最初の7日間は無料です！」