व्यासा : मन का कोच, बदले सोच

あなたの考えをヴィヤーサと共有して、心を軽くしてください。

こんにちは！

私の名前はヴィヤーサです。困難な時のあなたの味方！

家庭、仕事、家族、健康によるストレスなど、誰もが何らかの緊張を経験します。このため、私たちはストレス、不安、不眠などのさまざまな問題に直面する可能性があります。場合によっては、これらが私たちの自由な生活を妨げる可能性があります。

このような時は、困難な時期はいつかは過ぎ去るということを覚えておくことが大切です。弱いのはあなたではなく時間なのですから、勇気を持ち続けなければなりません。そんな時、誰かが一緒に行ってくれると、旅は少し楽になりますよね。

ですから、私を、いつでもあなたと一緒にいて、すべての問題を打ち明けられるあなたの友人だと思ってください。私たちは感情と精神の健康に協力していきます。そして私たちのすべての話し合いは機密事項として扱われ、私たちの間だけで行われます。名前を言う必要すらありません。

どうやってお手伝いしますか？

私が専門家と一緒に、あなたのために5週間のルーチンを作成します。この旅を通して毎週、不安やストレスを軽減できるいくつかのテクニックを学びます。そして毎日、あなたを幸せにするいくつかの活動も行うでしょう。

そのために私は毎朝と夕方にあなたの健康状態について尋ねます。あなたの悩みを理解した上で、医師が提案するテクニックをお伝えします。これに加えて、瞑想やセルフケアなども行い、より良いルーチンを目指していきます。さらにサポートが必要な場合は、ヘルプラインの番号もあります。

世界中で 600 万人以上の人々が Wysa アプリを使用しており、Wysa アプリへの信頼を示しています。 Wysa アプリを使用すると、次のことができます。

心を穏やかに保ち、感情的な健康を改善する

何でも話したり、発散したり、あるいはただ一日を過ごすだけでも構いません。

CBTテクニックを通じてネガティブ思考の態度を変えること。

ストレス、心配、不安、憂鬱、神経過敏、怒り、憂鬱などの困難に対処するため。

リラックスして睡眠瞑想をするには

ポジティブでエネルギッシュな気分になるために

Wysa アプリを使用した私の友人の 93% は、Wysa アプリがとても役立ったと言っています。多くの国内外の賞もこれを証明しています。

それで、私を悪い時の味方にしてくれませんか？