ZeroPhobia - Fear of Flying

Pendekatan berbasis bukti untuk mengatasi rasa takut terbang

Apa itu Ketakutan ZeroPhobia terhadap Terbang?

ZeroPhobia membantu orang mengatasi rasa takut mereka untuk terbang. Dikembangkan oleh tim psikolog dan terapis dari Vrije Universiteit Amsterdam, ZeroPhobia menawarkan program perawatan berbasis bukti. Yang Anda butuhkan hanyalah ponsel cerdas Anda, penampil realitas virtual (mis., Google Cardboard), waktu, dan sedikit dedikasi. Tujuan kami adalah membuat pengobatan berbasis bukti menjadi sederhana, mudah diakses, dan terjangkau.

Apa yang akan Anda dapatkan

ZeroPhobia adalah program perawatan lengkap untuk membantu Anda mengatasi rasa takut terbang. Enam modul memberi Anda informasi tentang sifat ketakutan Anda, latihan relaksasi, menetapkan tujuan, melewati saat-saat sulit, mengatasi pikiran negatif, dan berlatih dengan situasi yang menantang. Selain modul, tujuh level realitas virtual memungkinkan Anda berlatih menangani rasa takut Anda selama check-in, menunggu penerbangan, lepas landas, turbulensi, dan mendarat. Tara, terapis virtual ZeroPhobia, memandu Anda melewati setiap langkah.

Untuk siapa?

ZeroPhobia ditujukan untuk siapa saja yang menderita rasa takut terbang dan ingin melakukan sesuatu. Anda dapat mengikuti ZeroPhobia sendiri, di waktu Anda sendiri, dan dari kenyamanan rumah Anda sendiri.

Penelitian dan latar belakang ilmiah

ZeroPhobia didasarkan pada Terapi Perilaku Kognitif (CBT). Jenis terapi ini sangat efektif untuk mengatasi rasa takut, seperti takut terbang. Keefektifan ZeroPhobia telah diuji oleh tim peneliti dari VU University Amsterdam. Secara total, 153 orang yang menderita ketakutan terbang baru-baru ini berpartisipasi dalam uji coba terkontrol secara acak ini. Lihat situs web kami (https://www.zerophobia.app/science/) untuk informasi lebih lanjut tentang penelitian kami.