Trena

Buat rutinitas yang dipersonalisasi dengan mudah berdasarkan sains!

BERLATIH DAN MENCAPAI TUJUAN ANDA TIDAK PERNAH SEMUDAH DAN MENYENANGKAN INI

Trena adalah aplikasi yang dibuat oleh pelatih kebugaran untuk membantu Anda mencapai tujuan kebugaran, seperti menambah massa otot, meningkatkan kondisi fisik, atau membentuk tubuh, dengan rutinitas yang dioptimalkan untuk tingkat kebugaran Anda dan dirancang agar mudah dilakukan.

MENGAPA MENGGUNAKAN TRENA?

Rutinitas yang dihasilkan oleh algoritma cerdas kami dioptimalkan untuk memaksimalkan stimulasi otot Anda dengan latihan terbaik, menjadikan sesi Anda menyenangkan dan seefektif mungkin. Ditambah lagi, jika Anda kekurangan waktu, kami memiliki rutinitas cepat yang dapat Anda selesaikan dalam waktu kurang dari 60 menit.

Dengan Trena, Anda dapat:

– Mengikuti latihan secara intuitif dan mempelajari teknik yang benar

– Menyimpan beban untuk latihan yang Anda lakukan

– Melacak waktu yang dibutuhkan untuk melakukan setiap set, serta rutinitas harian Anda

– Prioritaskan kelompok otot yang ingin Anda targetkan

– Mengganti latihan dalam rutinitas Anda yang tidak Anda sukai dengan latihan alternatif

BISAKAH SAYA BERLATIH DI RUMAH?

Tentu saja! Trena memungkinkan Anda memilih antara latihan di rumah atau di pusat kebugaran, memilih jenis beban atau mesin yang ingin Anda gunakan, hari-hari yang Anda inginkan untuk berlatih, dan lain sebagainya. Anda dapat berlatih dari rumah dengan nyaman pada waktu yang Anda inginkan dengan latihan yang dipilih untuk tujuan tersebut.

KEMAJUAN DENGAN TRENA!

Sistem kami menetapkan set dan repetisi yang memaksimalkan otot Anda sesuai dengan tingkat kebugaran awal Anda. Saat Anda maju dan memenuhi parameter yang kami minta dari Anda, rutinitas Anda akan maju sehingga Anda dapat terus meningkatkan massa otot dan terus naik level.