Stretch15

Peregangan & Mobilitas Rumah yang Mudah

Cara termudah untuk menerapkan rutinitas peregangan yang efektif dan menenangkan ke dalam kehidupan sehari-hari Anda, dirancang untuk dilakukan di mana saja: di rumah, di gym, atau bahkan di tempat kerja! Ideal untuk pemula, aplikasi intuitif kami mendorong pengguna untuk melakukan peregangan hanya 15 menit setiap hari untuk meningkatkan kesehatan.

PEREGANGAN DIremehkan!

Peregangan adalah kekuatan super Anda untuk melawan dampak buruk dari gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan tetap sehat seiring bertambahnya usia.

+ FLEKSIBILITAS YANG MENINGKAT: Peregangan secara teratur meningkatkan rentang gerak Anda, membantu Anda melakukan aktivitas sehari-hari dengan lebih mudah.

+ PENINGKATAN POSTUR: Peregangan teratur meningkatkan keseimbangan otot, memperbaiki postur tubuh Anda seiring waktu dan mencegah ketidaknyamanan umum seperti sakit punggung.

+ MENGURANGI KETEGANGAN: Peregangan beberapa menit dapat meredakan ketegangan, membantu Anda menghilangkan stres setelah hari yang sibuk atau bersiap menghadapi tantangan di depan.

+ MENGURANGI RASA SAKIT: Meringankan nyeri pada otot dan persendian akibat jam kerja yang panjang dan pekerjaan di meja kerja.

+ SIRKULASI LEBIH BAIK: Peregangan merangsang aliran darah, menyegarkan tubuh dan pikiran Anda, meningkatkan pemulihan, dan mengurangi kelelahan.

+ Dan masih banyak lagi!

FITUR

Baik saat Anda bersiap untuk berolahraga, beristirahat sejenak di hari yang sibuk, atau menenangkan diri sebelum tidur, kami memiliki rutinitas yang dirancang dengan sempurna untuk Anda.

+ PERPUSTAKAAN KOMPREHENSIF: Selami perpustakaan kami yang kaya akan jam-jam rutinitas dan lebih dari 100 latihan peregangan, yang dirancang dengan cermat oleh para profesional.

+ LATIHAN YANG DITARGETKAN: Regangkan leher, punggung, pinggul, paha belakang... sebut saja, kami punya rutinitas untuk itu!

+ PANDUAN AHLI: Terlibat dengan instruksi yang jelas dan terperinci serta ilustrasi dinamis yang menyertai setiap latihan.

+ PELACAKAN KEMAJUAN: Tetap termotivasi dan pantau kemajuan Anda dengan grafik yang mudah dibaca dan catatan harian. Anda dapat menyaksikan fleksibilitas Anda meningkat dan ketegangan berkurang.

+ PENGATUR WAKTU BUILT-IN: Setiap rutinitas dilengkapi dengan pengatur waktu internal yang memastikan Anda mendedikasikan jumlah waktu yang ideal untuk setiap peregangan, mengoptimalkan manfaat dan memaksimalkan hasil.

Berinvestasi hanya 15 menit sehari dapat meningkatkan kualitas hidup Anda secara signifikan. Unduh Stretch15 dan ingat - proyek terhebat yang pernah Anda kerjakan adalah diri Anda sendiri.

UMPAN BALIK & DUKUNGAN

Jika Anda memiliki pertanyaan, masukan, atau saran, jangan ragu untuk menghubungi kami di [email protected]!

PERANGKAT YANG KOMPATIBEL:

Stretch15 kompatibel dengan perangkat seluler dan tablet.

HUKUM:

Perjanjian Lisensi Pengguna Akhir Aplikasi Berlisensi (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Kebijakan Privasi: https://stretch15.com/privacy-policy