Skills

Keterampilan adalah permainan untuk membantu mengatasi stres, kecemasan, panik dan disosiasi

Skills adalah kumpulan permainan yang membantu Anda untuk fokus pada saat ini. Permainan ini adalah keterampilan kesadaran dan toleransi terhadap tekanan yang dapat digunakan di mana saja. Skills dikembangkan bersama dengan psikolog berdasarkan keterampilan "analog" yang berhasil digunakan dalam terapi.

Skills dapat digunakan oleh siapa saja yang harus mengatasi stres. Aplikasi ini juga dapat digunakan untuk membantu pengelolaan diri selama psikoterapi.

Saat menjalani perawatan untuk gangguan stres pascatrauma, PTSD, atau Gangguan Kepribadian Ambang, BPD, penerapan keterampilan terkadang disarankan oleh terapis Anda. Skills adalah latihan untuk membantu Anda untuk kembali fokus pada saat ini. Latihan-latihan ini dapat meningkatkan pengalaman terapi Anda, terutama saat menggunakan terapi perilaku dialektis atau DBT.

Ada indikasi penerimaan aplikasi Skills yang diberikan oleh umpan balik pasien BPD/PTSD. Dengan menggunakan aplikasi Skills, Anda harus menentukan bersama dengan terapis Anda apakah keterampilan antidisosiasi/keterampilan toleransi stres berhasil untuk Anda atau tidak. Tidak ada klaim mengenai efektivitas umum, saat ini kami sedang mengusahakannya. Dengan menggunakan aplikasi Keterampilan, Anda telah memperhatikan hal ini dan menyetujui syarat dan ketentuan kami.