Butt and Legs Workout Plus

Bentuk bokong dan kaki Anda di rumah dengan latihan yang disesuaikan untuk semua tingkatan

Apakah Anda mencari rencana latihan bokong yang efektif? Maka Anda telah datang ke tempat yang tepat. Anda dapat bergabung dengan kami dan memulai latihan bokong Anda dengan pelatih kebugaran pribadi. Kami menawarkan latihan bokong dan kaki untuk pria dan wanita di rumah. Paket latihan tanpa peralatan kami memungkinkan Anda melatih tubuh Anda melalui latihan di rumah.

Latihan Bokong di Rumah selama 30 Hari

Rencana latihan bokong 30 hari kami mencakup squat, glute bridge, sit-up, burpe, dan banyak lagi. Kami memiliki latihan bagi wanita untuk menurunkan berat badan dan mengencangkan seluruh tubuh, termasuk paha, bokong, dan kaki. Anda bisa melewatkan gym dan melakukan latihan ini di rumah. Aplikasi ini menyediakan latihan kaki eksklusif untuk wanita dan pria, didampingi oleh pelatih kebugaran. Tantang teman Anda dengan rencana latihan 30 hari yang tersedia di aplikasi latihan bokong.

Latihan Bokong Harian untuk Meningkatkan Bokong Anda

Dapatkan bokong yang lebih besar dan terpahat dalam waktu seminggu. Latihan penurunan berat badan kami akan membantu Anda mencapai sosok model dengan mengencangkan bokong dan paha Anda. Anda dapat memilih pelatih kebugaran pribadi yang dapat melatih Anda untuk mengangkat barang rampasan dan melatih perut Anda. Kami akan membantu Anda mendapatkan bokong yang besar dan bulat dengan latihan inti dan fasia sederhana. Anda tidak perlu pergi ke gym; Anda bisa berolahraga di rumah tanpa peralatan. Aplikasi latihan bokong bahkan memiliki program latihan perut untuk melatih perut Anda.

Latihan Kaki untuk Pria dan Wanita

Lakukan latihan kaki di rumah tanpa peralatan apa pun. Bangun kaki yang lebih besar dengan cepat dengan latihan jongkok dan latihan dumbel. Aplikasi latihan kaki membuat latihan kaki Anda lebih menyenangkan. Kami memiliki rencana latihan kaki selama 30 hari khusus untuk otot betis wanita.

Pelatih Kebugaran Pribadi untuk Melatih Anda

Anda bisa mendapatkan pelatih pribadi dari aplikasi latihan bokong dan kaki. Mulailah melakukan latihan kaki selama 7 hari di rumah tanpa peralatan apa pun. Latih bokong dan paha Anda dengan latihan bokong yang sederhana dan efektif di aplikasi latihan bokong. Pelatih kebugaran Anda akan membantu Anda menyelesaikan tantangan latihan bokong selama 7 hari dan membangun tubuh wanita yang sehat.

Bergabunglah dengan kami dan mulai tantangan kebugaran Anda dengan rencana latihan kaki 30 hari di aplikasi latihan kaki. Gunakan aplikasi latihan bokong dan kaki kami untuk membentuk bokong besar dan otot kaki yang kuat.