Breathing Gratitude

Tenangkan tubuh Anda dengan cepat dan fokuskan pikiran Anda dengan pernapasan dan afirmasi yang dipandu.

Aplikasi pernapasan terpandu ini cepat untuk dibuka dan mudah diikuti. Saat Anda membutuhkannya, Anda akan dengan cepat membuat pikiran Anda fokus dan merasakan tubuh Anda tenang. Saat Anda mengikuti animasi yang halus dan lembut, afirmasi yang dirancang untuk memfokuskan pikiran secara positif akan menarik perhatian Anda saat Anda bernapas.

Aplikasi ini menggunakan irama pernapasan 4-7-8 untuk hasil dan konsistensi maksimum. Anda akan menghirup selama empat detik, dengan penegasan "Saya sangat Bersyukur". Saya sarankan fokus pada perasaan penghargaan untuk udara segar yang Anda hirup. Kemudian setelah menahan selama tujuh detik, Anda perlahan-lahan akan bernapas selama delapan detik. Selama menghembuskan napas Anda akan diberi penegasan "Saya sangat Santai". Saya juga merekomendasikan untuk berfokus pada perasaan santai dan damai melepaskan, siap untuk menghirup syukur berikutnya.

Saya merancang ini untuk diri saya sendiri, karena saya ingin sesuatu untuk membantu menenangkan saraf saya pada saat-saat kecemasan. Serta memfokuskan pikiran saya ketika ingin berlomba dengan pikiran stres. Alih-alih, fokuslah pada rasa terima kasih dan relaksasi yang sederhana. Saya mendesainnya agar mudah dilihat sehingga dapat digunakan secara efektif di malam hari dan menggunakan lebih sedikit daya saat dibutuhkan saat bepergian.

Saya harap ini bekerja secara efektif untuk Anda, seperti bagi saya. Jika itu membantu, beri tahu saya dengan ulasan 5 bintang. Itu akan sangat dihargai! Jika Anda memiliki permintaan khusus, Anda dapat menghubungi saya di sini http://livingcodelabs.com/support

Namaste! <3